как сильно не уставать?

8 часов сна
2 литра воды в день
не есть на ночь много и вредной пищи-тогда сама поймешь насколько легче просыпаться
ну и конечно меньше компа, больше свежего воздуха
Кажеться, ну что тут такого? На самом деле это очень трудно, и необходимо сильно работать что бы все это делать, потом сама увидешь каков результат будет ))

Причины усталости бывают разные.
Если Здоровье - обратитесь к врачам.
Ещё вариант причины - не верный приоритет в делах. Известно, что если человек работает и работа эта ему "не по-душе" , то и уставать он будет сильнее, чем тот  кто работает на любимой работе и получает от неё радость и заряд бодрости. Посмотрите, чем вы занимаетесь - по нраву ли Вам это , и что на самом деле Вам ближе, что радует и вдохновляет...
"особый случай" - характер, такое тоже иногда встречается. такой человек склонен намеренно (при этом, даже возможно, неосознанно), уставать. Такое возможно, если вместо 100% энергии необходимой на нормальную реализацию дела тратится 200% и больше   На практике это может проявляться в повышенном эмоциональном состоянии, в бурных реакциях на что-либо, в чрезмерном беспокойстве.   Что тут делать? - искать причины таких состояний и убирать их.

ne vstavaj s divana  

стараться высыпаться, получать заряд хороших эмоций каждый день и бывать на свежем воздухе)

нихера не делать

витамины ешь.

тренироваться