как сменить язык в виндовсе, не переустанавливая его ? где нуна и что скачать ?

Для Windows 7 Home Premium нет права перехода на другую языковую версию, поэтому для того, чтобы сменить язык интерфейса  есть фактически только одна законная возможность, - приобрести Windows Anytime Upgrade с  редакции до Ultimate, у которой есть права использования многоязыкового интерфейса, и затем просто скачать языковый пакет (LIP) для русского языка с Майкрософт Апгрейд.

да,Multilingual User Interface от микрософт

Почему так сложно воспользоваться Гуглом? У Майкрософта есть хороший гайд на русском языке: http://windows.microsoft.com/ru-ru/windows-8/add-language-keyboard

Можно скачать и установить русский MUI для Windows XP. Но это можно если:
1. Windows XP professional (не Home Edition)
2. Windows ещё не локализован. Т.е. не немецкий, латышский и прочие. А также всякие говносборки могут не пойти.

Ну и на 100% не поменяется. Останутся мелкие детали. Справка, например не вся переводится

Обычно всё нормально.

С другой стороны, это Windows, раз на раз не приходится, всегда может что-то глюкануть, если хочешь перестраховаться, то можно, конечно, предпринять некие меры:

Установи язык, перезагрузись, подчисти всё с помощью CCleaner'а, например, прогони восстановление диска, сделай дефрагментацию, не знаю...
Если очень боишься, то можешь в консоли (командной строке) прописать /sfc scannow - эта штучка проверяет все системные файлы и восстанавливает по возможности.
Вот и вся страховка.
А, да, ещё, иногда избежать проблем помогает создание нового пользователя.

Но, как я сказал, обычно всё и так нормально.

Метод 1. Скачать локализации самостоятельно

Этот метод заключается в том, чтобы скачать языковые пакеты отдельно. Учтите, что языковые пакеты разные для 32-битной и 64-битной редакции, а также версии с Service Pack 1 и без него. Здесь представлены ссылки на языковые пакеты для Windows 7 без Service Pack. Эти ссылки прямые, они ведут на exe-файлы с сайта Windows Update. После скачивания просто запустите установочный файл.
Метод 2. Предоставить это дело Windows (рекомендуется)

Метод работает, только если обновления включены.

    Зайдём на Панель управления и переключимся к виду на мелкие значки через список в правом верхнем углу. Затем надо выбрать «Язык и региональные стандарты» («Region and language»).
    Перейдём на владку «Языки и клавиатуры» («Languages and Keyboards»)
    Нажмём на кнопку «Установить или удалить язык» («Install/Uninstall languages»)
    Нас спросят, что мы хотим сделать: установить или удалить языки. Ответим «Установить языки интерфейса» («Install display languages»).
    Пред нами появятся 2 варианта касательно метода установки. В нашем случае мы хотим, чтобы Windows сама скачала нужную локализацию через службу обновлений Windows Update. Поэтому нажмём «Запуск центра обновления Windows» («Run Windows Update»).
    Кликнем по синему тексту с надписью «Необязательные обновления» («Optional updates») и увидим внизу список «Windows Languages Packs», где надо отметить галочки на нужные нам языки. Затем нажмём ОК.
    Нажмём кнопку «Начать установку» («Start install»). Windows загрузит, а затем установит выбранный язык. Процедура установки может занять длительное время.
    После установки зайдём на вкладку «Языки и клавиатуры» из пункта 2 и увидим там список, в котором появились новые локализации. Выберем нужную (установленную). Windows предложит выйти из системы и опять войти, чтобы изменения вступили в силу.

поставь чистую английскую официалку. ХР Professional или Windows 7 максимальную или корпоративную, не ограниченную. И на них ставится пакет локального языка. т.н. MUI
Существуют пакеты для Windows или офисов, смотри правильный скачай.

На семёрке это вообще, легко. Там языковые пакеты в обновлениях можно выбрать.
А на ХРюшке просто найти, запустить, перезагрузиться. Потом идёшь в контрольную панель, там в региональных настройках можно будет выбирать, с каким языком будет аккаунт и окно приветствия. Т.е. можно сделать один акк. на русском, другом на латышском или английском.
Но это только для Pro версии. Home Edition не поддерживает MUI

там где пишется какой язык у тебя стоит, жмякаешь ПКМ - параметры - в разделе "настройки" нажимаешь на "настройки клавиатуры" и там меняешь.

Такое в региональных настройках есть:?
  
Если нет, то значит твоя винда официально португальская и хрен что сделаешь.