как часто в толстом теле здоровый стройный дух?

Ну если в дверь проходишь, то еще норм  

я в таком возрасте была такой же, а сейчас талия 60-61 см :D

согласна

Бег)) Хотя можно и плавание)) Вода снимает стресс, тренирует практически все мышцы, и ускоряет рост))

сексуальнее точно выглядит.. не люблю бледных как снег девочек, отстой полный

у мужчины массивное накачанное! у парня стройное рельефное

Лучшая альтернатива - занятия боевыми искусствами. Т.к во время тренировок уделяется время не только технике и дракам, но и физической подготовке, помимо двигательных мышц будут развиваться и стабилизаторы, про которые наверняка фанаты кача особо не заморачиваются, а у них очень ответственное задание в теле. Повыситься выносливость за счет увеличения легких, в след за этим " раскроется" грудная клетка. И так далее..
Ведь даже спортсмены легких весовых категорий очень стройны

Ну насколько я помню, в оригинале эта пословица звучала так: В здоровом теле - здоровый дух: большая редкость... :)

Голубоватый / светло-бирюзовый.