Лучший ответ

    1.  0 0

    quintinz 5 (3845)521 13 лет  

    3 раза, так как, эффект будет лучше, если давать мышцам отдохнуть.

Ответы

    1.  0 0

    Valentinka3 6 (15904)349 13 лет  

    По 15 минут 3 раза:) Чем больше, тем лучше. да и за 45 минут устать можно:)

    1.  0 0

    avenzio_ (33) 5 (4872)1716 13 лет  

    15 по 3 раза
    но всё зависит от нагрузки за эти 15 минут

    1.  0 0

    aMAtus 5 (4412)124 13 лет  

    на твое усмотрение, хотя, ты же не будешь в качалку, например, ходить 3 раза в день?

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system