сам врёшь,а друга судишь за враньё?

Простить могу, но тоже зависит от того, о чём лгут. Если мелочь - прощу, но не вижу смысла лгать. Если что-то серьёзное - то лучше сказать правду, т.к. в противном случае доверие к этому человеку теряется и очень сложно его восстановить, а зачастую и невозможно. Ну и результат этого вполне понятен. Тем более, если ложь была не единичным случаем.

Если я вру, то я максимально привязываю вранье к чему то реальному, чтобы было меньше шансов напортачить. Да и по серьёзным, существенным вопросам никогда не вру, так по мелочи бывало, скрывала что курю и прочее. Так что буду до последнего врать))))))

Мне кажется, нужно проводить откровенные диалоги с родителями, если это вообще возможно в вашей семье.
А я рассказала всю правду через какое-то время, когда уже не было никаких запретов)) Посмеялись вместе))) и родители рассказали, как пару раз меня брали "на понт", что кто-то из друзей видел меня в клубе -  я и сознавалась, хотя на самом деле никто не видел))
Будут доверительные отношения - будет и взаимопонимание

По поведению, по его глазам, по тому, как говорит, что делает при этом..
Факторов много, прочитай П.Экман "Психология лжи"

По сути ежеминутно. И в первую очередь себе.

это зависит от самого человека,а не от пола

Однозначно ответить нельзя, так недосказанность может быть разной. Представь, тебе подарили цветы, которые тебе не нравятся, ты , как культурный человек благодаришь, но не договариваешь, что тебе не нравятся такие цветы, а иногда и скажешь, что "какие красивые цветы". И не договоришь и солжёшь одновременно. Это культура поведения диктует так поступать. Так что между недоговорённостью из-за деликатности, такта, вежливости и уважения к чужому выбору и враньём - существенная разница (хотя корень один - отсутствие правдивости).
Недоговорённость из-за страха, что сам пострадаешь, из-за того, что совершил некрасивый поступок и боишься в нём сознать до конца, умалчивая основную и существенную часть информации, - это уже тоже , что и враньё. Просто враньё не озвученное.
Каждую недосказанность или даже умалчивание надо рассматривать индивидуально, какая подоплека лежит под этой недоговорённостью. какие цели преследует человек что-то не договаривая.

Что делать,что делать? - Посылать!

Такая порода, масса людей напоминает органическое удобрение для земли обетованной, впрочем, таковым позже и оказывается... а самообман продлевает надежду, нам всем необходима надежда или хотя бы её иллюзия, жить без надежды всё равно что стоять голым и одиноким на палубе тонущего корабля.

Говорить и действовать правдиво постоянно и неизменно – почти так же трудно и, пожалуй, так же доблестно, как и действовать, невзирая на угрозы и кары; и странно, что на громадное количество людей, отстаивающих правду ценою своего благосостояния, ценою своей жизни, приходится так мало отстаивающих ее ценою незначительного ежедневного беспокойства.

Джон Рескин