скачал windows 7. там есть файл ISO Его так и записовать на диск?

Скачай Live CD-7+ XP (Seven + LEX) x86 [2012, RUS] , прожги образ на болванку и загрузись с неё.
И будет тебе щастя..
Естественно, что оба харда должны быть подключены на момент загрузки.

Сцылко прилагаеццо : rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4174957

форматирование удаляет абсолютно всё, что есть на данном диске. Если на нём Windows (а в 90% случаев он именно там : )_ ) то и его. И файлы пользователя часто там же, где и Windows..

Руками, файл за файлом

Если ставить 7 по верх ХР не с перезагрузки а поверх запущеного ХР ,когда установка доходит до выбора диск не форматируешь а ставишь по верх ,все данные сохраняются на твоем компе даже нет смысла ничего переносить на съёмный диск , на системном диске появится папка old windows со всеми програмными файлами ХР, но комп уже не запустится из под ХР но всегда можно достать информацию, это одна из полезных функций 7 и все папки с твоими файлами после устоновки 7 останутся не тронутыми

У меня на 36 Гб стоит Винда и проги, а на втором 850Гб + третём 120 + четвёртом  80 всё остальное.
850Гб разделён ещё на несколько дисков - не вижу проблем
Даже если на нём уже есть файлы

Да.

Мало информации. Причин может быть миллион, начиная от ваших кривых рук до железа.
Ну а вообще если раньше такого не было, то банально почистите комп, поудаляйте не нужные программы, загляните в диспетчер задач и проверьте что за процессы стоят и кто сколько жрёт, если кто-то много жрёт то проверьте что за программа и убейте по возможности. Если не жалко сносить систему, то сносите и качайте Виндовс с надежных источников, к примеру rutracker.org, у меня от туда лицензия бессмертная. Все банально и просто) Если артефактами зависает, то может и видеокарта. Оперативка тут на 99,9% не причем, чушь вам сказали. Чтобы зависало изза оперативки, бред...
Может материнская плата полетела на половину и выдаёт вам сбои) Кароче капайте проблему) как правило все начинают с переустановок виндовс, а потом уже берутся за проблемы железа.

ну значит права пользователя поставлен что-бы нельзя было писать или вы пытались сохранить в одну из папок системы =/ а сами не администратор
Надо зайти как администратор и поменять доступ или права вашего пользователя

Можно.
С образа iso придётся поморочить себе фаберже.
Разбить отдельную партицию, на неё раскрыть образ,
нашаманить батничек с автозагрузкой и далее шаманить.
Есть возможность слить готовые образы в Tib - Acronis True Image File
и тоже установить без проблем, можно образы в Gho - Norton Ghost.
Куда проще слепить загрузочную флэшку и не сочинять велосипед.
http://u.to/MbdRAw
http://u.to/_rZRAw
http://u.to/DrdRAw

Монтируешь образ в Daemon tools, запускаешь установку windows когда доходишь до выбора раздела выбираешь диск С не форматируя его, вылезает табличка( windows будет установлен в выбранный раздел все файлы предыдушего windows будут помещены и сохранены в папку old windows на диске С но запустить предыдущий windows будет не возможно)при этом сохранятся все файлы Ц и Д дисков.