те кто знаю,к какому тренеру идти тренироваться к куксенку или шеикису?

к куксенку

орал,качайте мышцы дряхлые,жирные курицы,а то так и будете у себя в параше играть и жрать булки на скамейках,когда другие будут первые места занимать  

в budo club    около  zelta boulinga  

Иногда можно и не пойти но лучше часто так не делать,потому как привыкнешь,да и не серьезно это...

Лера, ты что хочешь стать бодибилдершей ???  

В большинстве залов на каждом тренажере нарисована подробная инструкция как и что делать, поэтому я не вижу смысла в обязательных занятиях с тренером.

Как платную "индивидуальную" программу тренер распечатывает тупую типичную программу, которая совершенно беспонтовая, ее можно с таким же успехом самому в нэте найти и распечатать.

Вполне реально составить адекватную программу для себя самому. Почитай тематические форумы, опытным путем выбери наиболее необходимые для себя тренажеры. Это ИМХО.

Не, ну что, научиться плавать никогда не поздно, там главное не задохнуться, если решаешь нырнуть и погрузиться на запредельную глубину без использования кислородного снаряжения. Это не умение первой необходимости, а скорее дополнительный скилл, как, например, уметь вкусно готовить, если оно тебе так уж надо. Много хуже, плескаться на самой поверхности жизни или представлять собой "бурый сгусток", который никогда не тонет.

нет, они как раз в самом разгаре
из каждой дыры слышно истории успеха как домохозяйка бросила копеечную работу учителем/парикмахером/продавцом и переучилась на программиста/тестировщика/аналитика
да и за примерами ходить далеко не надо, знакомый пожарный именно так в айти и пришёл, через трехмесячные курсы


ой эти бредни распускают задротищи считающие что чтобы стать "нормальным" программистом надо знать высшую математику, кодить на с++ с рождения, и уметь решать высокоинтеллектуальные задачки типа "продолжи последовательность"

Не следует!! Алкоголь замедляет анаболические процессы в организме. Это значит, что белки усваиваются значительно хуже, в крови возникает дефицит аминокислот и снижаются запасы гликогена. В результате ты слабеешь и теряешь энергию. Существенно снижается уровень метаболизма жиров. Это происходит потому, что организм, занятый переработкой алкоголя, отодвигает на задний план их окисление. Соответственно результата от тренировки не будет! Если будешь тренироваться в таком состоянии, тренировки принесут больше вреда, чем пользы !

для мужчины это вопрос самодисциплины, можно подойти к нему с разных позиций. например с религиозной, там терпение, наверное, нужно искать в смирении, научиться молиться чтоб востановить и поддержать духовный баланс и необходимое для осознания себя и своего места в мире внутреннее спокойствие. можно достичь спокойствия, используя различные психологические техники, посетить психотерапевта, пройти какой-то курс для тренировки терпения, возможно, он будет называться "как научиться доводить все начатые дела до конца". однако, этот второй путь может вывести на одну из опасных деструктивных психических сект (типа сайентологов), они моментально предложут дорогостоящие курсы и пообещают повышение своих способсностей также и по всем остальным параметрам.

в общем, можно, наверное, посоветовать ещё и банальную мужскую забаву - начни заниматься рыбалкой. только плотно, надолго, со всеми прикормками, донками, поплавочными удочками - вот что успокоивает (гладь воды) и укрепляет терпение - считай весь день в засаде! :)