Со скольки лет можно идти в зал к тренеру, чтобы накачаться?

к куксенку

Они оба отличные тренера, оба выростели чемпионов, но мне как-то куксенок больше нравится, он был в тайланде учился там

В большинстве залов на каждом тренажере нарисована подробная инструкция как и что делать, поэтому я не вижу смысла в обязательных занятиях с тренером.

Как платную "индивидуальную" программу тренер распечатывает тупую типичную программу, которая совершенно беспонтовая, ее можно с таким же успехом самому в нэте найти и распечатать.

Вполне реально составить адекватную программу для себя самому. Почитай тематические форумы, опытным путем выбери наиболее необходимые для себя тренажеры. Это ИМХО.

Не, ну что, научиться плавать никогда не поздно, там главное не задохнуться, если решаешь нырнуть и погрузиться на запредельную глубину без использования кислородного снаряжения. Это не умение первой необходимости, а скорее дополнительный скилл, как, например, уметь вкусно готовить, если оно тебе так уж надо. Много хуже, плескаться на самой поверхности жизни или представлять собой "бурый сгусток", который никогда не тонет.

нет, они как раз в самом разгаре
из каждой дыры слышно истории успеха как домохозяйка бросила копеечную работу учителем/парикмахером/продавцом и переучилась на программиста/тестировщика/аналитика
да и за примерами ходить далеко не надо, знакомый пожарный именно так в айти и пришёл, через трехмесячные курсы


ой эти бредни распускают задротищи считающие что чтобы стать "нормальным" программистом надо знать высшую математику, кодить на с++ с рождения, и уметь решать высокоинтеллектуальные задачки типа "продолжи последовательность"

Ходить в тренажерный зал, бегать, есть по 3,5к - 4к килокалорий и питаться полезной пищей.  Еще спать по норме.

регулярно питаться и заниматься упражнениями

Я на турникам выполняю Разные Трюки, но так как зима, то хочется в качалку ;[

Определённую часть - да ))