т как убрать прыщи на руках?

сходи к дерматологу он(а) выпишет тебе специальную мазь а вообще можешь заваривать какой нибудь травяной чай и и потом ваткой им смазывать прыщи и на ночь простым кремом мажь а вообще проверь нету ли у тебя никакой аллергии!

да в твои годы - то же самое было..
а нужно перетерпеть это дело! дабы натренировать руки и через пол года каких , думаю ты уже чувствовать этого не будешь

поменьше соли в рационе, не пей на ночь. Кушай чеснок, фрукты и овощи, закаляйся, занимайся спортом. Нужно укрепить сердечно-сосудистую систему. Если здоровье позволяет, ходи в баню

а я зубами отдирала...за 5 минут все исчезло(хорошо, хоть пальчики остались)=)

ппц  ))))))))))) угадал :)))))))

забудь про те веса что использовала раньше, теперь делай упражнения на количество с малыми весами

Если же синяк уже появился, поможет обычный спиртовой компресс. Спирт нужно наполовину разбавить водой или воспользоваться обычной водкой. Смочить бинт, приложить его к синяку, а затем обернуть полиэтиленовой пленкой и ватой. Снять примерно через полчаса. Такой согревающий компресс необходимо делать ежедневно, пока синяк не исчезнет. Обычно он проходит за два-три дня. Без лечения может держаться до недели. Неплохой эффект дают и специальные мази - «Троксевазин» и «Инзевазин».

Посмотри в интернете как моряки канаты укорачивали. Лишку связывали в бухты :) Узлов там заодно насмотришься всяких, все стилисты будут плакать и просить открыть секрет

Форум специалистов   качание руки может "подкачать" мышцы в ней но жира останется столько же. За счет того, что мышцы подрастут, может создаться впечатление, что его станет меньше, но это стандартное заблуждение. Рука станет больше, а жира останется столько же. Ты можешь качать пресс пока он не порвется, но если у тебя там (предположим) 10см сала - оно никуда не денется. Жир уходит равномерно и пропорционально  по всему телу, т.е. что бы подсушиться тебе нужен бег, велосипед(дорожка,вел.тренажер) и т.д. А с советами вроде "chem dol'she tem bistree" ты до старости это будешь делать.

Старинное народное женское средство - ручная стирка. С любым моющим средством.
Очень помогает, особенно после прополки