Лучший ответ
- 
1 0СынБожий 1 (164)9 14 лет Ешь полноценную пищу,белок,углеводы,меньше жирного. 
 Творог по утрам с кашей ешь,200 гм творога 250 каши,с черносливом,ананасами,орешками,йогуртом С таким завтраком хватает энергии на много часов вперед. 
| Вопросов: 1279617 Ответов: 8808538, Участников: 370117 | 

СынБожий 1 (164)9 14 лет
Ешь полноценную пищу,белок,углеводы,меньше жирного. 
Творог по утрам с кашей ешь,200 гм творога 250 каши,с черносливом,ананасами,орешками,йогуртом    С таким завтраком хватает энергии на много часов вперед.

