что лучше для здоровья!? (внутр)

Для здоровья любое движение-жизнь,если более конкретно,то кардио нагрузка в диапазоне от 55 до 90% от максимального ритма сердца.Свой ритм сердца подсчитывается следующим образом: 220 - возраст(это в среднем). Далее определённый процент вычисляется так: Твой максимальный ритм минус пульс(диастольное давление),затем множишь на коэффициент,где 1=100%, а скажем 0.6=60%,к этой цифре прибавляешь свой пульс и получаешь результат.Если множить максимальный ритм сердца напрямую на коэффициент,то будут небольшие погрешность и результат будет более далёким от истины. Пульсометр стоит копейки. Удачи!

Veselības centrs 4

богат не тот у кого денег много...

Конечно курица!..Куриное мясо вообще, помимо фосфора, содержит много минеральных веществ, микроэлементов,витаминов,протеинов и железа, а кроме того, калий и магний. Самое главное, что курятина не содержит углеводов и, отличается небольшим количеством жировых тканей.

kogda menti szadi

здоровое удовольствие

Есть мнение, что курение непосредственно не влияет на вес (если присмотреться к полным курящим людям), но влияет на аппетит. При перманентно низком аппетите некоторые едят намного меньше, после чего следует сами понимаете что.
Видел человека, что выкуривает по две с половиной пачки сигарет в день - так вот ему хватало склевать две куриные ноги за каждый приём пищи.

я думаю, что большенство согласиться с первым вариантом..
как никак здоровье - это то, чем еще не научились управлять..