что лучше для здоровья!? (внутр)

Для здоровья любое движение-жизнь,если более конкретно,то кардио нагрузка в диапазоне от 55 до 90% от максимального ритма сердца.Свой ритм сердца подсчитывается следующим образом: 220 - возраст(это в среднем). Далее определённый процент вычисляется так: Твой максимальный ритм минус пульс(диастольное давление),затем множишь на коэффициент,где 1=100%, а скажем 0.6=60%,к этой цифре прибавляешь свой пульс и получаешь результат.Если множить максимальный ритм сердца напрямую на коэффициент,то будут небольшие погрешность и результат будет более далёким от истины. Пульсометр стоит копейки. Удачи!

богат не тот у кого денег много...

Veselības centrs 4

Конечно курица!..Куриное мясо вообще, помимо фосфора, содержит много минеральных веществ, микроэлементов,витаминов,протеинов и железа, а кроме того, калий и магний. Самое главное, что курятина не содержит углеводов и, отличается небольшим количеством жировых тканей.

kogda menti szadi

Есть мнение, что курение непосредственно не влияет на вес (если присмотреться к полным курящим людям), но влияет на аппетит. При перманентно низком аппетите некоторые едят намного меньше, после чего следует сами понимаете что.
Видел человека, что выкуривает по две с половиной пачки сигарет в день - так вот ему хватало склевать две куриные ноги за каждый приём пищи.

здоровое удовольствие

бедный и больной человек вызывает немало жалости, однако именно от нищеты зачастую в его сердце куда больше доброты и любви к окружающим. здоровье не купишь, так что если серьёзно заболел богатый человек, то никакие богатства не придают ему больше сил и не удержат на этой земле, они могут лишь облегчить немного страданья, причиняемые болезнью. скажем, до сих пор безнадёжно больным, во время их последних дней, когда те исходят агонией и чувствуют ледяное дыхание смерти, дают морфий, так есть ли разница богат ты или беден: игла не спросит вонзаясь в вену.