что самое первое худеет у мужчины?

Мне пора толстеть.

наоборот! я от этих катлет уже жирный стал :)))))))

все о чем ты подумала остоётсья в порядке

бля... прочитала этот тупой вопрос про смерть из-за родов? :D
Если человек Любит то ему как-то похуй скорко она там весит или выгледит, ну а если то по мне...
несможет похудеть? Ну да ладно Главное что есть теперь семья это нестрашно... Но всегда будет хотется видеть стройную перед собой.

Это как? Еще раз хочу спросить - это как?
Диета - это система питания. Питания, а не его отсутствия! Запомни эти слова.
От этих всех диет из тебя уйдет только вода и лишняя соль. После того как ты "сорвешься" килограммы придут вдвойне! И при этом кожа будет не подтянутой, а дряхлой. Это тебе надо?!
Почитай о белковой диете. И пей побольше воды, как минимум два литра в день.
И если хочешь похудеть самый лучший вариант это спорт, а точнее бег, плаванье, велосипед..
А по поводу вопроса - на сколько ты похудеешь, на это влияют много факторов: особенности твоего организма, как много и часто ты до этого кушала, твой исходный вес, твоя повседневная подвижность.

похудеть можно с любой нагрузкой, если дольше 20 минут. А если нагрузка близка к максимальной, то и мышцы растут

Максимум - килограмм
Но лучше все делать постепенно.
Я без и соленого за 9 месяцев похудела на 10 кг. Не голодала.
+ бег + силовые и кардио упражнения

нет , зачем ? меня любят таким ,какой я есть

юзать амфетамин
1) установить график, чтобы есть не "когда попало", а по распорядку.
2) изменить рацион питания :) --->
меньше солёной пищи.
не есть хлеб.
есть по возможности домашнюю пищу,
не жалеть время на приготовление еды,
избегать полуфабрикатов.
овощи, мясо не жарить, а варить или тушить.
пить зелёный чай. поедать мандарины :)

3) спать достаточное количество часов, не 4-5-6, а 7-8-9 (тогда уменьшиться аппетит, т.к. организм будет успевать восстанавливаться за время сна).

4) заниматься увлекательными вещами, чтобы меньше времени оставалось на мысли о еде.

5) раздельное питание
вместо булочки лучше есть кусок мяса+овощи
(если в блюдо входит мясо и овощи, то нужно ими ограничиватья, а не заедат это все макаронами и хлебом, т.к. углеводы и белки несовместимы).

6) перед едой хорошо выпивать стакан холодный воды.

7) прийти в донорский центр на ул. Сэлпилс и сдать кровь (некоторые знакомые мне люди резко стали худеть, став донорами О_о)

8) и да, без физ. активности - никуда :)

мой папа тоже этой же фигнёй занимается )
Хербалайф, да ? )