что самое первое худеет у мужчины?

Мне пора толстеть.

наоборот! я от этих катлет уже жирный стал :)))))))

все о чем ты подумала остоётсья в порядке

бля... прочитала этот тупой вопрос про смерть из-за родов? :D
Если человек Любит то ему как-то похуй скорко она там весит или выгледит, ну а если то по мне...
несможет похудеть? Ну да ладно Главное что есть теперь семья это нестрашно... Но всегда будет хотется видеть стройную перед собой.

когда упорно худела,то сидела на гречке,рисе,кашах + спорт.
А сейчас поддерживаю фигуру больше и просто не ем после 6,мучного по минимуму,сладкое так по выходным и много жидкости.
Если набираю кг,то просто сажусь опять на гречку на пару дней.

Максимум - килограмм
Но лучше все делать постепенно.
Я без и соленого за 9 месяцев похудела на 10 кг. Не голодала.
+ бег + силовые и кардио упражнения

бегай по лестнице, езди на велосипеде

Как то я в этом сильно сомневаюсь, разве что, если есть по одной пельменьки на завтрак, обед и ужин....)) Да и боюсь, что не каждый желудок пельменную диету выдержит..(

Ешь часто,но помалу.Если кушаешь такие тяжёлые блюда как жареная картошка или мясо, то обязательно делай овощной салат.не запивай во время еды,за 30 минут до еды и сразу после еды,иначе ты смоешь желудочный сок и пища вместо того,чтобы перевариваться будет бродить.Больше двигайся,ходи по ступенькам(такая хотьба заменяет занятие на всяких там тренажорах).Не ешь на ночь,ограничивай себя в сладком,мучном.Вообще кушай побольше овощей,фруктов,картошку и макароны по возможности заменяй на каши(овсяную,гречневую...).Пей больше жидкости.

просто не надо есть после 6... внушай себе, что ты худеешь, организм выполняет приказы мозга и чем сильнее и настойчевее внушаешь, тем больше потеешь и худеешь.