Labākā atbilde

    1.  1 0

    Sinty 6 (7478)2511 9 g  

    nu domaaju peec nedeelas, diwaam buus jau redzami pirmie rezultaati.. bet nu taa iedod 3 menesus un regulaarus treninjus un buusi praktiski ar modelja augumu.. :)
    ceru saprotu pareizi :)

Atbildes

    1.  0 0

    baigaa 5 (3701)1510 9 g  

    1. kādā veidā jātrenējas?
    2. atšķirībā cik sagatavots esi tagad!
    3. cik cītīgi trenējies!

    1.  0 0

    LaDy_LoVe 7 (36413)3527 9 g  

    Skatoties uz To Ko Tu Gribi Sasniegt!!!un Kadaa Zinjaa?!

    1.  0 0

    haralds (64) 6 (6719)227 9 g  

    šahā, tenisā, gigantslalomā?

    1.  0 0

    Dangerous_man 1 (234)3 9 g  

    Cik ilgi treneesies tik ilgi arii rezultaatu redzeesi! ;)

Līdzīgie jautājumi

  • cik gadus šis zīmētājs trennējas?
    Iists maakslinieks....newaru pateikt cik gadus bet man liekas ka winsh ir maaciijies ilgi maakslas skolaa un loti labi zina paintu!!!
  • kā trennē savu atmiņu?
    to darbinot. mācoties viskauko no galvas.
  • kā trennēt savu gribasspēku?
    dietas nelidz ja pie tv vai kompja tik sezh...  vajag fiziskas nodarbibas kas svilina ritigi kalorijas.. var jau sekot baigi tam ko ed.. vai ari var bik pasekot + fiziskas nodarbes...  un ne tikai svars mazak.. bet ari labaka pasajuta un kkadi muskulji paradas
  • Kā tavuprāt vislabāk ir trennēt savu atmiņu?
    Trenējot to, attiecīgi skatoties - redzes, dzirdes vai taustes.
    ;]
    Ja redzes - tad lasīt.
    Ja dzirdes - tad klausīties.
    Ja taustes - tad tik visu taustīt un mēģināt minēt.
  • Kādus efektīvus vingrojumus jūs ziniet vēdera preses trennēšanai?
    Man patika šitais funta variants :D :D :D
    http://irc.lv/qna?id=420084
    Bet tā es zinu daudzus, piem, guļot uz muguras kājas paceļ augšā saliecot ceļos lai veido 90 grādus un taisa prasīti, kājas saliekot uz zemi un taisa prasīti piepaceļot ķermeņa augšdaļu - bet nelīdz galam, jo tādējādi čakarē muguru - apmēram 10 cm jeb pēc jušanas, jāatzīmē arī tas ka nedrīks kaklu spiest pie ķermeņa, bet kaklam jābūt taisnam, kā arī ar rokām nedrīkst vilkt galvu uz augšu  - galavi pirksti drīkst tikai pieskarties ;), tad vēl dara tā kājas šajās pašās pozīcijās bet presi taisa nedaudz uz sāniem vai veicot apļveida kustības tā tu stiprināsi sānu muskuļus vairāk, tad atkal kājas novieto zem kkaut kā lai neizkustas un piecelies sēdus tad atlaidies līdz līmeņim kad jūti presi un turi tādā līmenī pāris sekundes jeb cik ilgi vari, tad vēl guli uz muguras un pacel iztaisnotas kājas cik ilgi vari. Presi trenē arī pievelkoties un atspiežoties ar rokām, var presi vingrināt arī karājoties pie stieņa un ceļot kājas augšā pie rokām (nevajadzētu šūpoties) kā arī cenšoties pacelt kājas uz aizmuguri jeb izliecot muguru... oi nu kkā tā...jāatzīmē ka ši vingrinājumi ir bez specaprīkojuma kurus vari darīt mājās vai stadionā bet ir jau arī vēl dažādi trenažieri sporta zālēs ;)
  • Tātad esmu sapratis, ka man ir neliela datoratkarība un vēl citi mēsli. Esmu nolēmis iet trennēties (Iet uz stieņiem un kikboksu u.t.t.) Tātad pie lietas, es vienkārši vēlējos uzzināt, vai ir kāds no grīziņkalna, vai Rīgas (centrs) kas grib
    Kur ir palicis mūsdienu cilvēkiem raksturs?  
  • Vai kāds no jums ievēro diētu?Kādu?Un vai ir rezultāts?
    galvenais- nevajag pārspīlēt.
    un vsp jau vnk nevajag ēst daudz. mazākās porcijās un biežāk. un pa tām mazajām porcijām kopā arī mazāk nekā pirms tam kopā no lielajām sanāk.. tas arī viss, vismaz man tas darbojas:)
  • Kā jums velēšanu rezultāti?
  • Kāds rezultāts?
    8,39 sekundes - ilgākais! Un tur nav nekāda ģenialitāte, nekāda sakara! Kā kuru reizi paveicas - ja jau no paša sākuma kvadrāti lido gaismas ātrumā, tad nevar pat aci paspēt nomirkšķināt - jau avārija! A, ja no sākuma tie 'zilie' kustās pavisam lēni, tad jau kaut ko var panākt! :)
  • Kā jums patīk konkursu rezultāti?
    Pie dirsas...

    Ps
    tew ta labi tu ta esi 1. :D

    Pfff... Paņem savu fotogrāfiju "izmērcē" to fotošopā ta lai no foto nekas nepaliek.
    Un ieliec to zīmējumu kas tev sanāca.
    Jebkura automātiski veidota grafika ir skaistāka par parastu foto.

    Cyra, tik bez apvainojumiem.
    Tas man liekas bija fotogrāfiju nevis zīmējumu konkurs. ^^


Aizmirsu paroli

Рейтинг@Mail.ru Ramblers Top100 Top.LV PULS.LV Professional rating system