Globaalaa teema...

Cigarešu vietā nopirkt ko citu, tādējādi nauda būs iztērēta un nevajadzēs pirkt cigaretes

nedoma par pipesanu, jo pipesana ir psihologiska atkariba! dari kaut ko citu, kaut vai klausies muziku taja momenta,kad ienak prata pipesana, jo mazak domasi, jo vieglak atmest! kaut gan ar paliglidzekliem tomer ir vieglak!

es piipeeshanu atmetu 7tajaa klasee... fuuu, thanks God, ka tik aatri.. tachu stulbi vien bija tas, ka es to visp saaku dariit. tad, kad es atmetu smeekjeeshanu, es par kaut kaadu atmeshanu nemaz nedomaaju, bet gan vienkaarshi draugiem teicu - nee, es neieshu un viss. taa arii veel reizes paaris aicinaaja, un tad vinjiem apnikaas mani vilkt, taa arii tiku aaraa no nepariezaas kompaanijas aaraa, un tagad dziivoju pinliigi briivs no smeekjeeshanas.

Tev visu laiku jābut ar kaut ko aizņemtam arī domājot, lai prātā nenāk domas par cigaretēm.
Ja esi ar kaut ko aizrāvies tad domas par smēķēšanu nenāks pat prātā, tad jau ēst arī pat negribas. :)