Labākā atbilde
-
1 0
DrDestroy 7 (81052)4622 12 g
Skriešana.
Uztaisi politilēna lielajam atkritumu maisam 3 caurumus - rokām un galvai, velc apakšā, pa virsu pāris siltos džemperus.
Sākumam 5 km pa stadionu, tikai nevis tipinot, bet skriet normālā tempā, kā pienākas. Muskulatūra attīstās, sviedri gāzās - viss oki.
Atbildes
-
1 0
IamSmoke 4 (2069)28 12 g
Es ieteiktu aiziet uz kādu sporta klubu un painteresēties pie kāda trenera. Tevi iemācīs pareizi nodarbināt atsevišķas muskuļu grupas, pareizi ēst, utt.
-
1 0
predator1989 7 (22475)41146 12 g
es teiktu, ka jābūt pirmajā vietā motivācijai.
jo, ja nebūs tās, nekas nenotiks.
-
1 0
Dirix (38) 4 (1877)37 12 g
aktīvi nodarboties ar seksu vairāk vajag... nopietni... jo seksa laikā pastiprināti izdalās adrenalīns... pat vairāk nekā tad ja apmeklē sporta zāli... nu salīdzinoši 15 min seksa aizstāj aptuveni stundu sporta zālē..... nu iedomājies ko izvēlies labāk 1 stundu laba aktīva seksa vai četras stundas pavadīt sporta zālē........ :)
-
0 0
MadMarkoo (41) 6 (5542)2831 12 g
a cho,dejas nepalīdz? sekasnut nado pa lielam ilji citu sporta veidu
-
0 0
aldiskk 5 (4401)2511 12 g
...sāc ar sevi...bet nekļūsti par daudz tieva un cīpslaina = nu tāda kā Madonna , daudziem čaļiem tādas ne visai patīk.
-
-
-
0 0
iDcore 6 (5932)3310 12 g
Dejas, sports un vairāk aktīva dzīvesveida.. Mazāk k-kādas greizas pārtikas, kā čipsi utml.. Un nevar nepiekrist predator1989, jo bez tā, lai arī ko darītu, nekas nekustēsies uz priekšu..
