Labākā atbilde

    1.  0 0

    nicola 6 (9081)229 14 g  

    Vistradicionālākais veids, ka pakontrolēt svaru.
    - sports,
    - nē baltmaizei, kūkām, bulkām, - resp. baltajiem miltu izstrādājumiem,
    - daudz škidrums.
    Bet katram jau organisms savādāks.

    Vēl labs veids, ka nomest svaru - iemīlies  

Atbildes

    1.  1 0

    Zelenij_Slonik 5 (2594)26 14 g  

    Wada tada kimija ! bet nav veseligi ...

    Iesaku neuzbaroties lai nevajadzetu pec tam mocities :D

    1.  0 0

    JUSTHATEME 7 (32687)337117 14 g  

    sex

    1.  0 0

    SkeletS 2 (347)5 14 g  

    ... vienu aboliti uz visu dienu ta vairakas dienas nedelas ja nepieciesams menesus un bus rezultats....mazak pateret skidrumu lai nestaipa kungiti..... protams saja gadijuma upuris ir pasa veseliba...

    1.  0 0

    DiiDii 7 (31461)31344 14 g  

    Padzīvo kādu pusgadu pie mana čalīša - tad tu jautāsi, kā ātrāk uzbaroties - tik ļoti tu būsi notievējis  

    Vispār būtu jāsabalansē uzturs - mērenās devās ogļhidrāti, olbaltumvielas... Izvairies no dzīvnieku izcelsmes taukiem, saldumiem, arī alkoholā ir kalorijas!
    Daudz lieto šķiedrvielas - tās atrodamas dārzeņos un saknēs (bet ne kartupeļos), rupjmaizē un graudaugos, klijās - šķiedrvielas darbojas kā slota, kas iztīra tavas zarnas no sliktā!

    Dzer ūdeni - ne mazāk kā 8 glāzes dienas laikā! Ūdens skalo organismu, palīdzot izvairīties no tūskas, kas liek justies kā uzpūstam balonam!

    Un galvenais - uzturi regulāru fizisko slodzi!

    1.  0 0

    DrDestroy 7 (81052)4622 14 g  

    Sports/aktivitātes svaigā gaisā, izmaiņas ēdienkartē.

    1.  0 0

    Odium77 7 (43716)3413 14 g  

    dieeta, eest biezhi bet maz un regulaari noteiktos laikos, un sports. sportaa jaaatrod taa pareizaa slodze, kad energjija tiek njemta no taukiem, ja slodze buus par lielu, tad vareesi kachaaties liidz veemienam, un no rezultaata ne minjas. bik neveseliigaak ir piipeet, taa padaudz, bet arii samazina svaru.

    1.  0 0

    raikina31 (47) 6 (9982)2619 14 g  

    ēst lai dzīvotu, nevis dzīvot lai ēstu
    sadali laiku uz pusi ko nosēdi pie kompja uz divi un to vienu pusi pavadi labāk svaigā gaisā kaut vai pastaigājoties (bez uzkodām)
    ja līdz šim ēdi divas kūciņas tad tagad vienu vai iemaini pret gardu augli - samazini devas pamazām, jo citādi tas paliks par mocību un tikko būs rezultāts, labais nodoms aizmirsīsies un devas atgriezīsies ar uzviju
    dienā pavingro kaut piecas minūtes, bet tā lai viss kopā ir patīkami, rada gandarījumu, nevis mocības, citādi viss apniks būs atkal ''grāvī''
    un galvenais - pacietību - rezultāts kas nāk lēni ir labāks, noturīgāks, kā tas kam ir tūlītēji panākumi

    1.  0 0

    houseworx (35) 6 (19904)3634 14 g  

    eest visu vajadzigo organismam kur ir maz tauki, var ari ar sporta uzturu nomest svaru, partiekot tikai no vinha kadu laiku, un needot neko citu esmu lasijis, ta daudzas sievietes dara, nezinu cik tas labi bet var :)

    1.  0 0

    inesek 3 (598)1514 14 g  

    biezak sportoo.
    un apdomajies kadu edienu est.

    1.  0 0

    Adata- 1 (135)1 14 g  

    Daudz sportot un dauzīties un ar svaru būs vis kārtībā :)

Līdzīgie jautājumi

  • Cik liela iespēja, ka labākais veids kā nomest svaru ir aktīvs seks?
    iemiilēšanās + biezhs sex, laikam jau izdotos:)
  • ka var nomest?
    es lieko svaru nometu pavisam vnk!
    viss sakas ar to,ka ir pareizi jaed!
    paed brokasti! es edu ogas- aprikozes,rozines. un reikstus! rieksti ir loti labi noritiem jo ir barojoshi un dod energiju. Padzeros dabisko sulu, piem persiku. pec tam vajag paest kartigi pusdienas! vajag paest taa lai tu juuti ka esi paedusi un tomer gribetos vel kko!  tas nozime,ka tu neesi paredusies! ja grbas vel- need!
    vakarinjas ed vieglas un NEED velak par 19:00!
    nekada gadijuma nebadojies!  tas nekam nelidzes, vnk sabojasi savu kungi un varbut pat iedzivosies gastrita vai kada cita slimiba!
    es shadi edu un esmu nometusies! pat draugi manija ka esmu tievaka, mazaka! un to visu sasniedzu kadas nedelas laikaa!
    ja turpoinasi pareizi est visu laiku busi kaa odzinja! ;) pieradusi pie shadas eshanas un bus ok!
  • ka visatrak nomest temperaturu?
    Negribas teikt, bet nu tomēr: "Hā, hā.. cūku gripa! 52Ls un uz analīzēm"
    Došu padomu no pieredzes, nekādā gadījumā nedzer antibiotikas.. paņem vitamīnus, ļoti labi palīdz tējas ar medu.. nu viss kā bija pa vecam. Nekāds DATORS!
    Veselam garam - vesels gaļas gabals
  • Vai veselīgi 3 mēnešu laikā nomest 50 kg?
    Noteikti NĒ!

    Organisms pārcietīs šoku un tad centīsies atlabt un atgūt svaru par 120%

    Ne, ne, galvenais ir mērenība un sistemātiskums, pietiks arī ar 2-3 kg mēnesī
  • vai var nomest olu uz betona grīdas to neiedragājot?
    Gribu redzēt kā tu iedragāsi betonu ar olu ... :D
  • Vai maaki nomest labas kārtis?
    Jā, kādreiz miers mājās ir dārgāks par trumpjiem
  • kā nedēļas laikā nomest kādus pārs liekos kilogramus?
    Mīļais cilvēk - kam mocīties ar kaut kā nomešanu? Nejau kilogramos slēpjas Tava būtība. :)
  • Kā pie labas apetītes nomest liekos kilogramus?
    ja ir drausmīga apetīte, tad organismam kaut kā trūkst.
    kaut kādi vitamīni, minerālvielas vienā ēdiena ir daudz otrā maz un, acīmredzot, ikdienā lietotajā pārtikā organisms neatrod kvalitatīvu materiālu un iziet uz kvantitāti: prasa vairāk, lai no tā visa izkratītu nepieciešamo, lieko...nu, tas no vielmaiņas laikam atkarīgs, kur izmanto lieko;)
    tad nu jāmaina ēdienkarte, jāmeklē jauni produkti/ēdieni, kas garšotu un dotu sāta sajūtu.
  • Smuks laix-Negribas nomest visu un iet aaraa?
    nāksi kompānijā:)
  • vai jūs esat apmierinati ar savu svaru mm?
    viss,cik ir-ir mans.


Reģistrācija Aizmirsu paroli

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system