Kapec lielu resnu vederu uzaudzet ir viegli,bet to nomest nav tik vienkarsi?

man abejādi ir labi :P

paēdu...

nepaēdušam vīrietim nevajag lasīt lekciju!tas ir bistami.

Ar plaushaam, taa la diafragma darbojas, tad buus parezi.. :) Tie kas ir dziedaajushi korii, tie tok elpo pareizi. :) :D

es lieko svaru nometu pavisam vnk!
viss sakas ar to,ka ir pareizi jaed!
paed brokasti! es edu ogas- aprikozes,rozines. un reikstus! rieksti ir loti labi noritiem jo ir barojoshi un dod energiju. Padzeros dabisko sulu, piem persiku. pec tam vajag paest kartigi pusdienas! vajag paest taa lai tu juuti ka esi paedusi un tomer gribetos vel kko!  tas nozime,ka tu neesi paredusies! ja grbas vel- need!
vakarinjas ed vieglas un NEED velak par 19:00!
nekada gadijuma nebadojies!  tas nekam nelidzes, vnk sabojasi savu kungi un varbut pat iedzivosies gastrita vai kada cita slimiba!
es shadi edu un esmu nometusies! pat draugi manija ka esmu tievaka, mazaka! un to visu sasniedzu kadas nedelas laikaa!
ja turpoinasi pareizi est visu laiku busi kaa odzinja! ;) pieradusi pie shadas eshanas un bus ok!

Noteikti NĒ!

Organisms pārcietīs šoku un tad centīsies atlabt un atgūt svaru par 120%

Ne, ne, galvenais ir mērenība un sistemātiskums, pietiks arī ar 2-3 kg mēnesī

Gribu redzēt kā tu iedragāsi betonu ar olu ... :D

Negribas teikt, bet nu tomēr: "Hā, hā.. cūku gripa! 52Ls un uz analīzēm"
Došu padomu no pieredzes, nekādā gadījumā nedzer antibiotikas.. paņem vitamīnus, ļoti labi palīdz tējas ar medu.. nu viss kā bija pa vecam. Nekāds DATORS!
Veselam garam - vesels gaļas gabals

Vistradicionālākais veids, ka pakontrolēt svaru.
- sports,
- nē baltmaizei, kūkām, bulkām, - resp. baltajiem miltu izstrādājumiem,
- daudz škidrums.
Bet katram jau organisms savādāks.

Vēl labs veids, ka nomest svaru - iemīlies  

Mīļais cilvēk - kam mocīties ar kaut kā nomešanu? Nejau kilogramos slēpjas Tava būtība. :)