Ko darīt ar bezmiegu?

atdot man...jo man parak daudz miegs nak,bet nav laika gulet

vispirms sāc mēģināt laicīgi iet gulēt un laicīgi celties... nodarbojies ar labu seksu, pēc tam moš labāk aizmigsi. nedzer kafiju pirms gulētiešanas. sāc slaitīk "aitiņas" (aitiņu vietā liec jebko vai jebkuru un sāc skaitīt).

hm vot to es arii gribeetu zinaat..:D