Labākā atbilde
-
1 0
Odium77 7 (43719)3414 11 g
vispirms ir jāuzzin aizmigšanas traucējumu iemesli, un ar tiem jātiek galā. viens aliņš pirms gulētiešanas, fiziskais nogurums palīdz. patīkamas domas par kauko jauku, nu ķip tā lai nomierinās, vai arī dziļa lēna elpošana.
Atbildes
-
1 0
SensLietotajs 6 (10105)4939 11 g
Varbūt izdzer 100 gramus pirms miega.
Pirms miega padarīt kaut ko fizisku-Konsultēties ar kādu ārstu -