Labākā atbilde

    1.  0 0

    upuce (39) 6 (10155)3624 16 g  

    ej labaak izchuchies..vareesi peectam jauniem speekiem tuseet:)

Atbildes

    1.  1 0

    rolias 5 (3105)616 16 g  

    Ziemassvētki ir ģimenes svētki :D nah tusiņus :) paliec mājās ar savu ģimeni un dzer cik uziet :D

    1.  0 0

    nLighted (36) 7 (47187)51357 16 g  

    Kas tu mīkstais esi ka uzdod tādus jautājumus? o0
    Protams ka uz frīklija dzertiņu )))
    Vai arī tu straju novecoji un nespēj pāris dienas nodzer, ko? o0

    1.  0 0

    agneseTev (52) 7 (33013)4514 16 g  

    Pāris Red Bull un atkal spārnos:)).

    1.  0 0

    kris4a 4 (2233)129 16 g  

    nu neviens nav tāds ko es pa ties darītu ta4u tuvākais laikam tas vidējais ;D

    1.  0 0

    resnits (35) 6 (12486)3419 16 g  

    aukstu alu

    1.  0 0

    Seroquel (36) 7 (27359)4520 16 g  

    viss beigsies ar izrubisanos.. tapat.. jautajums vai tu gribi tuset vai ne..  es ietu gulet :P

    1.  0 0

    mazinsh (40) 8 (105508)4976 16 g  

    ej gulēt, nemocies :)

    1.  0 0

    laaciiiicccc 7 (44048)434263 16 g  

    es ietu gulet

    1.  0 0

    sabrina19 (38) 5 (4248)1318 16 g  

    Uz frīka dzimeni. Sāksi dzert, tad jau viss aizies un būs ok. Es tev saku!

    1.  0 0

    frozen_flame 6 (18654)3631 16 g  

    man jau liekas, ka būtu vēlams atpūsties, lai varētu sākt svinēt Z-svētkus..... tik 1 diena.. un tad sāksies... ;))

    1.  0 0

    Evisa 8 (138672)420118 16 g  

    Izgulies un tad parunāsim

Līdzīgie jautājumi

  • Ko iesakat, ja jūtos drausmīgi pārguris, noguris, galīgi nav spara, neizgulējies?
    Iestājies kaut kādā deju studijā. Dejošana lieliski noņem stresu.
    Nē nopietni, ja pats nemainīsi savu dzīvi, neviens tev nepalīdzēs.
    Izej ārā, pastaigājies, ieej kādā kafeinīcā, kurā nekad neesi bijis, aizbrauc pie jūras vai kāda ezeriņa. nu un tad, ka jau ir septembris.
    Nē, labāk zini kā, vnk izej ārā un nedomā, kur iet, vnk ej un pa ceļam tev iešausies prātā, kur tu gribi būt, ko redzēt, uz kurieni aizbraukt. Jā, labāk izdari tā
  • A ja cilvēks visu laiku ir neizgulējies, kas tad notikt var?
    Kas notiek miegā? Organisms koncentrējas uz atjaunošanos.Smadzenēm dienas laikā jāveic tiiik daudz darba! Iedomājies- jākontrolē katra Tava kustība, jāizanalizē situācijas, jādarbina atmiņa, jāapdāvina Tevi ar runas spējām, jākontrolē Tava gremošanas sistēma... utt...

    Domā, ka no tā nevar nogurt? Nervu sistēma ķermeni kontrolē caur signālceļiem un lielākoties lai tie darbotos ir nepieciešami specifiski proteīni. Tie ir jāsaražo. Un ne tikai nervu šūnām jāatjauno savas rezerves, ko nomodā esošs cilvēks nemitīgi patērē. Tāpēc šūnām vajag kaut kādu atelpas brīdi. Ja šī "atpūta" jeb atjaunošanās nenotiek pilnvērtīgi, tā ir slodze organismam, jeb kā mēs to saucam- stress. Miegā minās arī orgānu apasiņošanas intensitāte. Vairs nav tik liela uzmanība jāpievērš muskuļiem, jo nenotiek aktīvas kustības, vairs nav tik liela uzmanība jāpievērš gremošanas traktam, jo mēs neēdam... Viss tiek sadalīts vienmērīgi. Ja Tu neizgulies, šūnas vel nav paspējušas sagatavoties jaunam cēlienam, asinsrite tiek koncentrēta uz muskuļiem, smadzenēm, gremošanas traktu... Tās apdalītās šūnas ir šokā, viņām šķiet, ka nepietiek skābekļa un barības vielu, tāpēc, sākotnēji darbojas adrenalīns, kas paātrina sirdsdarbību, paaugstina asinsspiedienu...

    Īslaicīgi, tas nekādu lielu ļaunumu organismam nenodara, bet ja tas notiek regulāri, šūnas atrodas nemitīgā stresā, adrenalīns vairs nespēj līdzēt, iesaistās smagā artilērija, ko sauc par kortizolu. Galvenais organisma enerģijas avots ir glikoze- tā ir svarīga gan smadzenēm ,gan muskuļiem. Kortizols dara visu, lai tā tiktu ražota lielos daudzumos no visām iespējamajām izejvielām- glikozes, olbaltumvielām, lipīdiem... un nemitīgi to palaiž cirkulācijā, lai šūnas būtu paēdušas. Otrkārt, tas neļauj darboties imūnajai sistēmai. Šūnas taču jau tā ir badā, kāpēc vēl jābaro kaut kādi liekēži- neitrofilie un limfocīti un citas imūnās šūnas, kas strauji vairojas dažādu iekaisuma procesu rezultātā. Vēl tas arī apstādina kaulvielas veidošanos kaulos. Nu negrīkst taču organisms būt tik izšķēŗdīgs... Nu ok, tas cenšas pabarot izsalkušās šūnas, baigi labi, ne? Bet, ja neveidojas kaulviela, kauli kļūst trausli, mēs to saucam par osteoporozi, kauli lūzt, tajos ir daudz tauku, kas nokļūst asinīs un šie lielie tauku pilieni var nosprostot sīkos asinsvadus un bieži vien izraisa plaušu trombemboliju. Ja nedarbojas imūnā sistēma, tad visādi mikrobi un parazīti un sēnītes var nebaidoties sākt apdzīvot ādu, gļotādas, sākt izplatīties uz citiem orgāniem... Neviens pret tām necīnīsies. Paaugstinātais glikozes līmenis asinīs liks baktērijām vēl vairāk no prieka lēkāt, jo kā izrādās arī viņām garšo cukurs, ne tikai mūsu organisma šūnām. Turklāt paaugstināta glikoze ir risks cukura diabētam. Un vēl kas saistībā ar glikozi- kā jau minēju, kortizols liek glikozi veidot no jebkā, tā kā ogļhidrātu rezerves ātri vien izbeidzas, tiek izmantoti proteīni, bet kas ir vislielākais proteīnu avots? Šūnas, jā organisms noēd pats savas šūnas, it īpaši muskuļšūnas, jo labāk zaudēt bicepsa apjomu nekā, nedod Dievs, sirds tilpumu, vai saīsināt zarnas... Tiek noārdīti tauki, par ko noteikti priecātos meitenes, kas vēlas notievēt, bet tas nemaz nav uz labu...

    ... Un... tik daudz varētu rakstīt par šiem procesiem, par šīm lielajām izmaiņām, bet nedomāju, ka Tu gribētu lasīt vēl divtik garu tekstu un domāju, ka tāpat saprati- tas nav labi. Varbūt vēl pieminēšu smadzenes. Tu teici- tās nojūgsies. Savā ziņā jā. Zini kāpēc? Pārsvarā aknu dēļ, kuras būs pārāk aizņemtas veidojot glikozi un aizmirsīs par savu tādu svarīgo funkciju kā detoksifikāciju un tad visas kaitīgās vielas, kurām aknās būtu jāinaktivējas nonāks smadzenēs un sāks tās bojāt un, otrkārt, smadzenēs arī nenotiks tik aktīva proteīnu sintēze, kas nepieciešami šūnu signālceļiem, kas nodrošina komunikāciju starp neironiem... Viss ir diezgan komplicēti.


    Bāc, es pat nobijos kad ieraudzīju cik daudz esmu sarakstījusi.
  • bieži pamosties ar galvassāpēm un neizgulējies?
    soriit pamodos cilveeks kaa cilveeks,beidzot ticis pie brivdienas....piegaaju pie kompiisa uzsleedzu to,skatos spogulii kas pretii tam un pa degunu asentinja saak teceet..nejutosiiisti omuliigi,bet nu gadaas visadi ar to asens spiedienu   visaa visuma diena izdevusies,noslinkota un vairaak jau nevar   ..neizguleejies esmu pamodies biezi,iipasi nedeelas nogales dienas,tas ir 5,6,7naas....Man sanaak uz nedeelas nogali mezonigi garas stundas straadaat un nu vnk gribot nevar izguleeties....galvassaapes bija naakamajaa dienaa pec zsvetkiem,kad iepriekseejaa dienaa tiku paardozeejis alkaholu un saakas var teikt pat lomkas,triiceeju viss kaa buutu paarsalis..............bet nu tas taa,izemumkaartaa reti jo reti
  • Cik bieži jūties noguris? vai arī gandrīz katru dienu esi svaigs kā gurķītis??
    Pēdējā laikā nogurums uzmācas - jo ļoti daudz darba, bet parasti esmu diezgan žirgta
  • Ir gadījies iegādāties brāķētus pirkumus?
    jap ir gadiijies, bet veiksmiigi samainiiju! :D Gan jau man patiks Tava matu kraasa :*
  • Kāds ir mācījies spāņu valodu, to grūti iemācīties?
    Viegla valoda. Sāku mācīties, jo bija jau priekšzināšanas, bet skolotāja nespēja ieinteresēt un ļoti bieži izkrita stundas, skolotājas slimošanas dēļ un tā nu es spāņu valodai atmetu ar roku. Bet man vēl nav zudusi cerība pilnvērtīgi to iemācīties. Vel jo vairāk, man ir doma braukt dzīvot, mācīties un strādāt uz Spāniju :)
  • Kas ir pats pretīgākais, ar ko tev dzīvē gadījies nosmērēties?
    Sveša bērna vēmekļi pēc smadzeņtrīces....Bija avārija...es apstājos,palīdzēju....mazais bērniņš atvēma ēdienu....tajā brīdī nekas..bet mašīnā pēc tam gandrīz slikti palika:))
  • Ir gadījies naktī nobīties no xp erroriem? xD
    ne.. zinu kas pakjera soku no kaspersky antivirusa.. sim virusi bij a kasperskis kad atrod kadu tad kviec ...
    sis bij skanju atstajis un aizgajis gulet.. un tad 3 no rita kviecieni pa visu maju
  • Cik rezes jums ir gadījies apmaldīties?
    Vienreiz apmaldījos Rīgā, kad man vajadzēja braukt uz pārrunām.


Reģistrācija Aizmirsu paroli

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system