Pēc cik ilga laika sāk parādīties rezultāts?

viss arī atkarīgs no tā vi tev tur ir tikai muskuļi vai arī no sākuma tauki ir jānotrenē nost.

ja nau liels alusveders un trene katru dienu nu ta 1-2 menesi jau sak but redzams rezultats

kaukur pēc mēneša, bet atkarīgs arī cik bieži un cik intensīvi trenēsi.

Atkarīgs no tā cik liela riepa tev tur uzaudzēta. Vai tā ir šosejas riteņa riepa, mopēda riepa vai traktora pakaļējā tilta riepa  

Jus visi tiesham esat tik tizli ka nesaprotat kad, nejau no ta ka trene presi vinha paradisies?

vinha jau ir zem taukiem vairak vai mazak, iesakuma dabon nost taukus ar pareizu uzturu un kadam citam aktivitatem kas sadedzina vairak kalorijas par "prese taisishanu", tiesham jus domajat ka jo vairak taisis presi tad tur apaksha vinha augs un tieshi no vedera noies tauki nost? (facepalm)

kad busi nodzinis taukus trene vinhu 1-2x nedelja ar papildus svaru uz kkur 12-15atkartojumiem pa 3piegajieniem.

vispar kam vajadziga prese, ja krutis ka delis vai pleci shauraki par dirsu? (facepalm)

Rukā vien,tad jau redzēsi

puisis kurš dzēra aliņus un bija mūžīgi puspadā...jā dažkārt uzkoda kādu reņģi...uztrenēja vizuāli skaisti muskulatūru  2-3 mēnešu laikā ar paštaisītam iekārtām... To gan nevar teikt par viņa spēku...jo es bez muskuļiem un labu ēdienu viņu mierīgi pielieku pie vietas.