Vai bezmiegs ir slimība?

nee, tas nav bezmiegs, bezmiegs ir tad kad aizmigt nevar, un jaa, ir taada slimiiba, bet ne shajaa gadiijumaa. es ar zinu cilveeku kursh gulj tikai 4tras stundas, un vinjam pietiek, pie taa vinjsh ir pieradis. un ja regulaari pieturaas pie viena guleeto stundu skaita, taad jebkursh var taas samazinaat.

skatoties cik vecs... lidz 21gadu vecumam cilveks aug visparigi...
ka ari atkarigs no nodarboshanas itd, muskulji aug tikai miega un dzilaja miega faze
dzilja miega faze ir pirmas 5stundas, bet vispar ir jagulj 7,5-8h tas ir optimums
ari gulet par daudz ir slikti, piemeram pec 10tas stundas iestajas kataboliskie procesi, un viss kas bus gajis labuma pirmajas 5h, testosterons, HGH, itd, ies zuduma ;)

ka ari ja gules 12h, parmerigi izdalisies miega hormons, un jutisies sliktak, neizgulejies pat ar 7h miega justos labak.

nē, tas ir bezmiegs!

es domaju ka ne,bet es neko pa so neinu...nekad neesmu saskarusies ar bezmiegu sada izpausmee

man bezmiegs ir atkarība ... un tas nav labi n..... labāk censties iet gulēt caur negribu un nevaru nekā to nemēģināt vispār ... tici man .... nepis veselību ej gulēt !

man tā liekas,ka katrs guļ cik viņam gribās.
nu jā esot jau takā normāli gulēt vismaz 6 stundas, tad takā skaitās atpūties un izgulējies.