kas ir hronisks bezmiegs?

man pa dienaam ar ir hronisks bezmiegs.  
bet ja nopietni, tad tas ozh peec hroniskaa bezmiega. izveertee, par ko tu domaa visvairaak, kas tevi satrauc. sakaarto to. padomaa arii par to kas tev pietruukst, vairaak moraali nekaa materiaali. arii izveertee kaads tev visbiezhaak ir gariigais. ar labu gariigo ir vieglaak aizmigt nekaa ar sliktu. tad veel der fiziska slodziite, nogurusham cilveekam ir vieglaak aizmigt. nevaig ciiniities ar to ka nevar aizmuigt, bet gan ar ceelonjiem.

Palasi šeit---> http://www.miegs.lv/bezmiegs.htm

spoguli skatoties var redzet vai ir vai nav.. var taks kko sastukot.. sajos laikos iespeju daudz ka uzdzit miegu.. man ikdiena vien jau miegu uzdzen

Parvērties par pūci , pa nakti ņemies strādājies pa dienu nogurum s? Jebšu vispār nekā ? Paskaties kadu ļoti garlaicīgu filmu , kritiskā gadījuma aizej pie ģimenes ārsta.... :) šita nevar ni ni ni :)

psihiatrs varbūt var palīdzēt

laikam jau tas ir bezmiegs, bet kā ar to cīnīties, es nezinu īsti.
Evisas norādītajā saitē droši vien ir noderīga informācija.

biežs...

varbut Tevi kkas nomac un Tu par to vislaik doma, un tur ari ir ta vaina

Drīzāk tu par to daudz domā un tāpēc viņš uzrodas(bezmiegs). Man ar kādu laiciņu tā bija, bet tad es vnk pārstāju par to domāt un miedziņš pats atnāca. Bet ja nelīdz miega zāles, tad mby kkāds stresiņš bloķē apziņu un viņa nespēj doties miegā.