ko darat,lai uzlabotu sev garigo...?

nezinu...es vel gulta un skatos filmu kuru jau sen gribeju noskatities...bet guleju looti slikti :(

Man parasti uz miegu velk....tad ieritinos segā un dzerot tēju ar medu skatos logā un domāju, kā būtu, ja būtu...

uz pasūtija šodien reti kas notiek!!!

Acīmredzot neesi labi atpūtusies... Centies pabūt viena, nomierināties un kādu laiku izvairīties no diskusijām ar citiem... Izdari kaut ko, kas tev uzlabos garastāvokli, un varbūt tad sarunas raisīsies pozitīvāk

Jā, bija laiks, kad es veicu vingrinājumus. Redze uzlabojās pēc 2 nedēļām.
Ja godīgi neticēju, ka kaut kas tamlīdzīgs var notikt. Bet, tas brīdis, ka pamanīju, ka redze uzlabojās bija vnk wow.
Tas notika tā: vakars, rāda laika prognozi uz 3 dienām pa tv3, un es kā vienmēr neredzu cik tur grādu, kur nu vēl kāds vējš pūš. Tad
es mammai kliedzu, mammu, AAaaa!@# ES REDZU!! Aaaa.. Njaa, sajūta neaizmirstama.
Vingrinājumi:
Katru taisīju pa 20 reizēm, jo nebija pacietības katru taisīt 2-5 min. a tā kkur 30 s
1)(acis ciet) veicu 20 apļus, būtībā kā skatoties pulkstenī, sākot ar 12, 1 , 2,,3...11, 12. tikai ātri
2)mirkšķināšana- skatījos taisni vai uz augšu un ātri mirkšķināju, skaitot pie sevis lēni līdz 20
3) (acis ciet) ar vidējiem 3 pirkstiem uzspied uz acu āboliem, ~1s un atlaid, atver acis, aizver un tā 20x   //uzlabo asinsriti, patīkamākais uzd.//
4)no visa spēka 20x aiztaisīt ciet acis, tā, it kā tev kāds kaut ko sejā iemetīs  
5) pieiet pie loga, atrast netīrumu uz stikla un paskatīties uz to, tad strauji uz aimugurējo plānu no tā, tad atkal uz punktu un tā 20x

Vingrinājumus taisīju 2xdienā no rīta un ejot gulēt gultā.
Vingrinājumus var veikt vienalga kādā secībā.

man patīk tas, ka man ar kādu ir līdzīgs domu gājiens :)

paskaties laukā cik skaidras debesis, saulīte spīd :D izej svaigā gaisā un izvēdini nelabo omu!

Ja man ir slikts garastāvoklis, eju pagulēt, bet bieži vien pamostos un tas vēl joprojām ir slikts, tad ir jāizdomā kāds cilvēks, persona vai kas tāds, kas varētu to uzlabot !   Nāc pie manis, ja slikts garastāvoklis, dzīvoju tak blakus mājā, tālu nav  

Dīvānu......
besī tas krēsls..
Ik pēc laiciņa jāpieceļas izstaipīt kājus..
Savādāk dibens sāk tirpt un krampjos velk