Какие способы помогают заснуть ?

Есть чаи специальные . Говорят , еще ванна с большим количеством соды помогает , но не мне . Но самая главная фишка вот : Ложишься , закрываешь глаза и ярко представляешь себе свое состояние после утреннего звонка будильника . Вообрази , что это время - сейчас . Что надо быстро вставать и идти на работу , а так невыносимо хочется еще поспать . Получится самовнушение - получится уснуть .

по мимо всего прочего, когда с утра нужно вставать рано, а вечером спать не хочется, помогает старый добрый способ : "лёг и спи бля, завтра хрен встанешь" ;))

Узнаешь надёжный способ расскажи пожалуйста, а то две недели бессонница мучает..

Мастурбация перед сном,ну и когда фильм смотрю какой засыпаю обычно,если лёжа.

возьми книжку почитай, глаза устанут и заснешь

Усталость, какао, что то нудное, однообразное )

Учебник высшей математики

теплое молоко

теплое молоко + мёд...

chaj s romashkoj medom,gorjachee molochko,kakao

мне бы тоже не помешало... предыдущую ночь отмучалась уже,а вставать в 7  

днем работать, а не балду гонять)) встреча с подушкой гарантирует моментальный сон