19. мая 4:34
Онлайн: 0

Неделю назад заметил, что ровно в 4 часа утра я могу просто открыть глаза и не испытывать ни малейшего желания бухнутся обратно в койку. Я так понимаю, что это у меня фаза сна на самом минимальном уровне в этот момент. У вас такова нет. И ещё уже больше недели сплю не по 8 привычных часов сна, а по 6. И этого вполне хватает с учётом того, что я дико люблю спать. Но не смотря на это я даже бодрее себя чувствую днём. А сколько вы спите? И сколько часов сна вам надо чтобы быть бодрыми и бойкими?

Комментарии (22)

кочевник 26. августа, 2011.г.  
 0 0
Сплю очень странно. могу отоспать 12-14 часов и при этом чувствовать себя тряпкой, а могу спать 4-6 часов и быть бодрым на сутки. Полагаю дело в том, чем ты занимаешься в данный момент. Работа, учеба, безделье. Наш организм адаптируется под окружающую нас среду. А так я сова и соня.
Up_grade 25. августа, 2011.г.  
 0 0
обычно 6 часов сплю, более менее высыпаюсь. по выходным чтобы выспатся, надо раньше лечь, привык вставать гдето в 9.. даже если лягу в 4-5, в 9 уже буду на ногах

У меня обычно получается проспать примерно 8 часов с момента засыпания.
Алёшенька (37) 25. августа, 2011.г.  
 0 0
обычно 6 часов сплю, более менее высыпаюсь. по выходным чтобы выспатся, надо раньше лечь, привык вставать гдето в 9.. даже если лягу в 4-5, в 9 уже буду на ногах
МраК_Воскрес 25. августа, 2011.г.  
 0 0
Если без будильника и очень не выспавшимся - хватает 8,5 часов, потом просыпаюсь сам. Если надо на работу или куда, 6-7 часов и я вполне бодрый.
Татка 25. августа, 2011.г.  
 0 0
Опять же- это ты так думаешь. Когда я начала жить с мужем- у меня была стойкая привычка в 7 просыпаться, а он спал до 12. Спустя месяц просыпались вдвоём в 9- вот такой компромисс устроили наши биоритмы.
А перед тем как разойтись, как-то само-собой получилось- я просыпалась в 7, уходила с комнаты, завтракала, занималась своими делами, а он просыпался к 12..
Up_grade 25. августа, 2011.г.  
 0 0
Когда рядом есть человек, то как-то сама собой подстраиваюсь под него

А я на оборот, сплю и не с кем не считаюсь (эгоист, знаю) Но если я ложусь спать с целью выспаться, то меня нечего не разбудит пока я не выполню цель.
Татка 25. августа, 2011.г.  
 0 0
Когда одна- ложусь, точнее засыпаю к 4, а просыпаюсь в 7. Могу ещё поваляться, посмотреть телевизор.  Но всё же..
Когда рядом есть человек, то как-то сама собой подстраиваюсь под него, допустим, у мамы дома все совы и там я встаю в 10-11
Ещё есть фаза "медвежьего сна"- порой когда слишком многое наваливается я сплю.. Просто сплю. Проснулась-полчаса пободрствовала-опять спать. В итоге, да- 20 часов в сутки.. Правда такой режим включается редко и только на пару дней.
А 3мя часами в сутки я могу обходиться где-то месяц. Норма 6-8.
Up_grade 25. августа, 2011.г.  
 0 0
в смысле, просыпаюсь, а потом дальше сплю.

У меня такое бывает, особенно когда в туалет надо. Но в 7 из 10 случаев я не запоминаю то как ходил.
The_First_Season 25. августа, 2011.г.  
 0 0
в смысле, просыпаюсь, а потом дальше сплю.
The_First_Season 25. августа, 2011.г.  
 0 0
сплю обычно не меньше 9 часов, но меня будят рано утром шумы (иногда 1 раз, чаще 2-3)
sinteka 25. августа, 2011.г.  
 0 0
ну вот, пойду ка я в объятия Морфея  
Up_grade 25. августа, 2011.г.  
 0 0
у меня всегда очень красочные сны, по этому, если нет погоды, то я точно слако сплю, да и друзья знакомые во время моего отдыха обычно работают (

Я сны редко когда запоминаю, наверное поэтому и не считаю сон хорошим занятием. (
sinteka 25. августа, 2011.г.  
 0 0
у меня всегда очень красочные сны, по этому, если нет погоды, то я точно слако сплю, да и друзья знакомые во время моего отдыха обычно работают (
Up_grade 25. августа, 2011.г.  
 0 0
Как шутят окружающие меня надо было назвать Соней, так как сплю, как кошка, могу и все 22часа в день роспать, если ни чего не надо делть, ни куда не надо идти, ни кого нет дома и просто настроения что-то делть нету )

Я так не могу, я что-то то уж поделаю вместо сна. Пусть даже только за компом посижу, с друзьями по переписываюсь, но без дела лежать не могу, хотя порой хочется. )
sinteka 25. августа, 2011.г.  
 0 0
Как шутят окружающие меня надо было назвать Соней, так как сплю, как кошка, могу и все 22часа в день роспать, если ни чего не надо делть, ни куда не надо идти, ни кого нет дома и просто настроения что-то делть нету )
Up_grade 24. августа, 2011.г.  
 0 0
эммм много... за весь учебный год, что не сплю почти, отсыпаюсь ))

Я в простой день не могу дольше 11 часов проспать. А так мой рекорд вроде-бы 25 часов с места.
sinteka 24. августа, 2011.г.  
 0 0
Это сколько в день получается?
эммм много... за весь учебный год, что не сплю почти, отсыпаюсь ))
Up_grade 24. августа, 2011.г.  
 0 0
в учебное время - да.
а летом я сплю постоянно, то в кровати до 12ти, потом на море ещё до часов 17-19, и опять в кровать где-то в 22-24...

Это сколько в день получается?
sinteka 24. августа, 2011.г.  
 0 0
и ты каждый день пытаешься проснуться до 7.00 ?
в учебное время - да.
а летом я сплю постоянно, то в кровати до 12ти, потом на море ещё до часов 17-19, и опять в кровать где-то в 22-24...
Up_grade 24. августа, 2011.г.  
 0 0
мне надо встать за 5 минут до 7.00, ну тоесть в 6.55, или в 6.57 ... ну дооо 7.00... тогда я буду как огурчик... на минуту позже 7.00, всёёёё размазня на весь день

Понимаю о чём ты. Меня при таком раскладе кофа спасает.
Загрузка комментариев...
Похожие записи


Регистрация Забыл пароль

Up_grade

Об IRC.LV  |   FAQ  |   Связаться с нами  |  Реклама@IRC

SIA "Venq" © 2004-2024  |   Build: 4.20210904.667  |   Зарегистрировано: 479649