Все соки насыщены полезными микроэлементами, витаминами и антиоксидантами, повышающими иммунитет. Самый богатый антиоксидантами сок – это тёмный виноградный. Его лечебные свойства настолько сильны, что он даже приравнивается к хорошему красному вину.

Второе место занял неосветлённый яблочный сок, третье – сок из клюквы. И ещё один самый полезный сок – это грейпфрутовый, употребление которого способствует усиленному сжиганию жиров. А какие соки нужно пить постоянно, чтобы не болеть?

Сок из винограда


Содержит большое количество глюкозы, богат антиоксидантами и калориями. Чтобы уменьшить калорийность, сок рекомендуется разбавлять водой.

Сок из апельсина


Богат витамином С. Регулярное употребление этого сока способствует увеличению уровня оптимизма в жизни. Рекомендуется психологами и психотерапевтами при депрессии.

Сок из грейпфрута



Содержит особый элемент нарингин, который способствует улучшению пищеварения и ускорению сжигания жиров. Также его рекомендуется пить при бессоннице.

Сок из моркови


Способствует уверенной работе мозга. Сок очень полезен для зрения и укрепления нервной системы. Так как морковный сок насыщен жирорастворимыми витаминами, его следует пить с небольшим добавлением сливок или чайной ложечки оливкового масла.

Сок из томатов


У этого сока самая низкая энергетическая ценность, всего 230 Ккал на один литр сока. Прекрасный утолитель голода и жажды. По своим свойствам сравним с ряженкой.

Сок из яблок


Хорошо помогает восстановлению сил. Рекомендуется пить его после спортивных тренировок и физической нагрузки.

Сок из вишни


Предупреждает развитие атеросклероза и способствует нормализации давления.
Учёные считают, что самый полезный сок – это тот, который дарит здоровье и хорошее настроение!

Комментарии (8)

Samaritan 10. апреля, 2012.г.  
 0 0
Со сливками по вкусу будет как молочный напиток. Только миксовать не следует тогда морковку с чем-то- от кислоты фруктов сливки свернуться могут.

чтобы напоминал молочный напиток, надо большие пропорции сливок. а в рецепте наверно имелась ввиду пропорция как и оливкового масла, одна ложка
В общем, надо пробовать.
Еще ананасовый сок, про него не написапли
Samaritan 10. апреля, 2012.г.  
 0 0
ну вот, теперь я хочу его...спасибо, есть стимул дожить до вечера

эх Besta, Besta мороженное вечером   кто же тогда будет выкладывать стройные фотографии?
надеюсь это будет хотя бы не двух литровая упаковка )
Татка 10. апреля, 2012.г.  
 0 0
сливки не добавляете, как написано? сам не пробовал, обычно тоже масло, не понятно что сливки придают соку

Со сливками по вкусу будет как молочный напиток. Только миксовать не следует тогда морковку с чем-то- от кислоты фруктов сливки свернуться могут.
BESTA 10. апреля, 2012.г.  
 0 0
особенно в мороженном
ну вот, теперь я хочу его...спасибо, есть стимул дожить до вечера
Samaritan 10. апреля, 2012.г.  
 0 0
люблю... вообще люблю вишни во всех их проявлениях

согласен, вишня везде кстати, особенно в мороженном

вкусно в морковный сок яблоко добавить...интересней вкус получается

и вишню )

А мы с мамой пьём морковь+апельсин+ложечка оливкового масла..

сливки не добавляете, как написано? сам не пробовал, обычно тоже масло, не понятно что сливки придают соку
Татка 10. апреля, 2012.г.  
 0 0
А мы с мамой пьём морковь+апельсин+ложечка оливкового масла..
drop-rain 10. апреля, 2012.г.  
 0 0
вкусно в морковный сок яблоко добавить...интересней вкус получается
BESTA 10. апреля, 2012.г.  
 0 0
Сок из вишни
  люблю... вообще люблю вишни во всех их проявлениях
Похожие записи

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system