во первых сейчас осень . все одинокие ,грустные, у всех депрессия ,задрали с кислыми мордами ходить , начинаем исправлять настроение.
1) сладкое ( конечно же не перебарщивать)
2)найдите себе новое занятие!!
-спорт
-или творчество
3) начинаем чаще выбираться куда нибудь с друзьями
- просто погулять
- где нибудь затусить
4)меньше интернета.
5) больше секса
6) заведите какое нибудь животное .:3
НУ ВООБЩЕМ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО.
Так это что руководство для всех или конкретно для тебя?
Если же ты это руководство хочешь воплотить в свою жизнь,то начни с минимального.Хотя бы просто просыпайся по утрам пораньше и делай зарядку,а там всё накатом и пойдёт.депрессия спадёт и т.д.
ну не у всех же все так супер, если все хорошо проходим мимо)
не понимаю зачем эти варианты. Наверное руководство к действию для полных бездельников и ленивых?