После НГ я подумал, что я опять стал унылой жирненькой каплей ленности и решил что-то менять. Поспорил с коллегой, что похудею к концу июля на 10 кг.

Похудание шло как-то совсем вяло и 16 февраля я решил что надо себя подстегнуть и поставил себе цель пробежать 200 км до 1 июля.

Учитывая, что бег я ненавидел всей душой, для меня это было серьезным состязанием. Такой уж я человек, что если меня что либо интересует, волнует или касается, то я уделяю этому максимальное внимание и становлюсь в этом деле достаточно скрупулезным. Часть моих мучений, связанных с бегом заключалась в том, что я бегал невесть знает в чем. Отсюда постоянные мозоли и ненависть к бегу как к таковому. Я решил это дело исправить и изрядненько вложился в хорошие беговые кроссовки и специальные носки предотвращающие появление мозолей.



Конечно же, я не я, если бы не попал в какую либо передрягу. В первый же день как я решил опробовать новые кроссовки, я возомнил что я в них нехилый Гермес и похерачил с невероятной для меня скоростью без разминки. Результат - травма колена и месяц просиживания на стуле. Физиотерапия, лекарства и добавки меня вернули назад в строй, но боль в колене периодически мучает меня до сих пор. Весь мой путь в 200 км бега именно боль в колене ОЧЕНЬ сильно ограничивала меня. Иногда приходилось останавливаться и завершать пробежку. Горки вверх и вниз были для меня адом, потому что именно на них я сильнее всего чувствовал колено. Но я стиснув зубы бежал и бежал. Сначала по чуть-чуть, потом все чаще и чаще. Иногда боль меня одолевала на неделю и время проходило впустую. Все мои мучения вы можете увидеть на финальном графике моих пробежек.

Так получилось, что за месяц до окончания цели я осознал, что нахожусь в полнейшей заднице, т.к. мне предстояло пробежать еще около 100 км. Ну что ж, стиснув зубы и завязав шнурки потуже, я начал вытворять просто какие-то фантастические вещи (для меня, человека, который с детства сидел у компьютера, а в последние годы учебы в универе совсем спился и скурился). Километры летели за километрами, дистанции в отчаянии покорялись совсем уж дикие для меня - например 15 или 16 км. Я бы никогда раньше и не представил, что мало того пробегу столько, но и с такой хорошей скоростью.

Не стоит забывать, что все это время я занимался в тренажерке со штангой и гантелями и лупил мешок, сидел на суровенькой диете, лечил колено и умудрялся побухивать с друзьями на выходных :))))

Вот с чего я начинал:


А вот чего добился:


Бывали и такие подвиги, упомянутые выше:



А на этом графике можно посмотреть мои мучения :))) :



Оглядываясь назад я горжусь проделанной работой и не жалею об ошибках, ведь именно они научили меня многому. На работе многие коллеги заметили мои результаты, директор постоянно подбадривал меня и интересовался успехами и методами моей диеты и спортивных занятий. Меня невероятно поддерживала коллега, которая тоже втянулась в бег и я уговорил ее бежать ее первые 10к на марафоне Riga Nordea, который я пробежал, по своим меркам, очень хорошо (про это писал отдельный блог).




В итоге, за это время я:
*Сбросил 9 кг (про это и спор, связанный с весом будет другой блог в будущем, потому что это отдельная история и на 10 кг я не собираюсь останавливаться, в этом замешаны интересные истории, мои эксперименты на собственном теле, различные виды тренировок (а не только бег), рационе и прочее и прочее, но, как я и говорил это другая история).
*Полюбил бег всей душой. Для меня это не только вид спорта и способ сбросить лишний вес и стать здоровее, но и мощнейший конденсатор мыслей, ведь когда бежишь 10 км ты остаешься наедине с самим собой и своими мыслями. Можно назвать неким образом медитации.
*Научился понимать свое тело еще лучше.
*Стал более активным во всем, не только в спорте, но и на работе, в свободном времяпровождении.
*Понял, что самый вкусный и желанный напиток в мире - стакан прохладной воды.
*Улучшил состояние здоровья - более крепкий и здоровый сон, другие приятные бонусы :)
*Бросил курить на постоянной основе!!!
*Понял, что человек способен на очень многое и все делает это возможным его сила воли! Я себя вытаскивал на бег в дождь, в снег, с утра перед работой и сразу после. Мне мучительно не хотелось этого делать, но поставленная цель не давала покоя. Я не мог подвести сам себя :)


Возможно вам покажется, что это фигня и мелочи, но лично для меня это достаточно большое свершение. Впереди новые цели и покорение новых вершин, в этот раз ,надеюсь, более продуманно! Я дам немного отдохнуть себе и колену в первую очередь, но бегать прекращать я не собираюсь!!! Впереди Riga Nike Run, увидимся там! ;)

Всем успехов во всех начинаниях и продолжениях!!!
Спасибо за внимание!