Я привык, проснувшись, первым делом взять телефон в руки и посмотреть что пропустил за эти 3-8 часов сна. Уведомления в facebok. Почта. Instagram. Twitter. Новости и статьи. В течение дня этот цикл повторяется дестки раз. К нему добавляются просмотр расписания транспорта, гугление чего-то нужного, фотографирование (в основном, текст). 

В таком режиме информация отправляется и принимается быстро. Принятая информация обрабатывается также быстро. Генерируется какая-то реакция: комментарий, шейр, молчаливое согласие или несогласие, смех, индиферентность. Что угодно. Любые эмоции и аффекты.

Если для обработки информации нужно заметное количество времени (например, чтение книжки или длинной непростой статьи), процесс вызывает чувство отторжения. Это не вписывается в привычную канву реакций. Более того, обработка такой информации требует усилий. Приходится осознанно переступать свое нежелание. Увлекшись объемной статьей, книжкой или, в некоторых случаях, учебой - чувствую, что мозг работает в другом режиме. Он не зависим от постоянного наркотика в виде маленьких кусочков легко обрабатываемой информации. Он работает размеренно и плавно. И оттого общее состоянее меняется на спокойное и умиротворенное.

В виде небольшого эксперимента, я принял решение ограничить свое пребывание в социальных сеточках и снизить свою социальную активность. Нет, это не значит, что нельзя заходить в интернет или сидеть на ирце. Это значит, что можно и нужно чувствовать меру. Чувствоать, когда мозг переходит в режим получения информационного наркотика и не позволять ему это делать.