Сегодня собрались с подругой и пошли в спорт-зал. Уффф, я в таком экстазе! 3 года в зале не занималась, все дома, дома.
  Решила я опробовать впервые беговую дорожку. Черт, это была укатайка, точнее, после дорожки, я такие вертолеты поймала :DDD Все время подругу подгоняла, чтобы она не ленилась и заставляла её терпеть нагрузку со словами "Терпи казак, атаманом будешь!". Я человек, который придерживается - выполняем упражнение на выносливость до последних сил. Выполняли все одинаково и одновременно, чтобы не было так "А я сделала 20 раз, а ты только 10 раз!" . Хотя я все же сделала упражнений больше, пока кое-кто на скамеечке прохлаждался   Вроде в зале 3 часа провели, а чувства, что ты позанимался на все 100% , его нет, даже обидно, на каких-то всего лишь 70% себя чувствую. Хацю еще!