Сертифицированный сексопатолог Сари Купер говорит, что влияние воздержания на ваше здоровье зависит от многих факторов. Во-первых, вы можете почувствовать либо потерю полового влечения, либо увеличение либидо. "Некоторые люди, которые воздерживаются от секса, начинают чувствовать себя более вялыми, у них меньше жизненных сил и жажды секса, — говорит Купер. — "С глаз долой, из сердца вон", — так некоторые из моих клиентов описывают этот сценарий". Некоторые люди, наоборот, при отсутствии секса находят его еще более желанным. "Либо вы почти не думаете об этом или думаете о нем постоянно", — говорит Лорен Стрейхер, доктор медицинских наук, автор книги "Секс Rx: гормоны, здоровье и ваш лучший секс" (Sex Rx: Hormones, Health, and Your Best Sex Ever).

Доктор Штрейхер также говорит, что секс может помочь поднять настроение благодаря эндорфинам. Без них вы можете чувствовать себя подавленным, но это не означает, что вы впадете в клиническую депрессию. Хотя исследования показали, что депрессия и отсутствие секса связаны, эксперты говорят, что это не причина или следствие

Конечно, вы вряд ли потеряете баллы IQ, но секс действительно влияет на наш мозг. Согласно исследованию, опубликованному в The Journals of Gerontology, девушки, которые регулярно занимаются сексом, набрали больше баллов в тестах, измеряющих их вербальные и пространственные навыки. Кроме того, люди, которые сообщили о том, что недавно занимались сексом, показали более высокие результаты когнитивных тестов, чем те, у кого давно не было секса. Исследователи считают, что повышение активности мозга может быть связано с выбросом гормонов во время сексуальной близости.