Украдено всё у того же Вербера.
[Медитация]
Вот простой метод практической медитации.
Лягте на спину, слегка раздвиньте ноги, вытяните руки ладонями вверх вдоль тела, не касаясь его. Расслабьтесь. Начните упражнение с мыслей о крови, которая отливает от кончика каждого пальца ног и поднимается к легким, чтобы обогатиться. Выдыхая, представьте себе насыщенную кровью легочную губку, посылающую чистую, осветленную, обогащенную кислородом кровь к кончикам пальцев ног.
Теперь, при новом вдохе, подумайте об усталой крови брюшной полости и пригоните ее к легким. Выдыхая, увидьте профильтрованную, полную жизненных сил кровь, вернувшуюся оросить вашу печень, селезенку, пищеварительный тракт, половые органы, мышцы.
Во время третьего вдоха притяните кровь сосудов пальцев рук, прополощите ее и отправьте обратно.
И наконец, еще глубже вдохните воздух в четвертый раз, призовите кровь мозга, прогоните все застойные мысли, отправьте их отсеиваться в легкие, верните в голову кровь чистую, полную энергии, кислорода, жизни.
Хорошенько представьте себе каждый этап. Очищайте свое тело в ритме своего дыхания.
Комментарии (21)
Загрузка комментариев...
Я предлагаю медидацию на этом закончить...
Я пошел суп варить.
И прослыл я узколобым имбецилом.
Демагогией размазать всех горазд,
Неудачник я, злодей и педераст.
Слушай внимательно, трижды ты поврежденный.
Реку ты днем перейдешь, что мысли некратно делила.
Мед по усам потечет, ну а в реках течет лишь текила.
А я делфийский оракул?
А кто ?
А не "онто-ин-се" ?
"Атонио Менегетти."Женщина третьего тысячелетия"
Если бородатый мужчина в очках называет себя психологом, то рано или поздно он неизбежно становится опасен для общества.
Книга Антонио Менегетти с пафосным названием "Женщина третьего тысячелетия" относится к тому ныне распространенному типу работ, которые пытаются ненаучное содержание подать в научной форме. Позиция очень удобная. Критикам по научной линии можно сказать: "Отстаньте, господа, я просто желаю людям добра, наука здесь не при чем". А простые и доверчивые граждане (типа Адама Козлевича из "Золотого теленка"), по-видимому, должны млеть от параграфов и "богатых" слов наподобие "кинетико-проксемический анализ".
Делать окончательные умозаключения о современных женщинах А.Менегетти, по его собственному признанию, позволяет исключительно богатый опыт общения со слабым полом. Причем, многие из этих дам, находясь под впечатлением от сумрачного итальянца, признавали острую проницательность его ума. Что же думает о прекрасном половине человечества "академик нескольких международных и национальных Академий"?
Я, читая, будто видел перед собою лицо старшего товарища по дворовой компании, который, намахнув очередной стакан "Агдама", пытался рассказать о женщинах. "Слышь, малой, эти телки сами не знают, чего хотят. То мамку слушают и дома сидят, а то ведут себя как последние проститутки. Запомни, они все хотят замуж. Мечтают лишь о том, как бы мужика побогаче сыскать и осесть у него на шее. Каждая вторая из них - стерва. Мужиками вертят, как хотят. Все им кругом должны, только они - никому."
На этом монолог дворового пацана обрывается, и вновь возникает насупленное лицо маститого онтопсихолога, которое добавляет: "А еще они не прислушиваются к своему Онто Ин-се". "Достойные мужчины" и "онто ин-се" - еще две темы, которым маэстро уделяет внимание. Впрочем, круг "достойных мужчин", рядом с которыми женщина осуществляет "личностный рост" стремится к единственному представителю ( и ряд нескромных замечаний заставляет думать, что это сам А.Менегетти).
К тому же, загадочное "онто ин-се" (слизанное, очевидно у экзистенциалистов), без постоянного консультирования с которым женщина обречена на мучения по жизни, опять же говорит с миром посредством синьора Антонио. В общем, куда ни плюнь, если хочешь быть богатым, но здоровым, изучай билиберду, придуманную итальянским профессором в межсезонье. Одни термины чего стоят: "монитор отклонения", "комплекс старухи", "метанойя".
И в заключение пару слов об идеале. "Женщина третьего тысячелетия", в представлении А.Менегетти, просто обязана состоять из голливудских концептов: "быть лидером", "не быть неудачником", "жить в свободной стране", "не иметь ничего личного, только бизнес (в кино говорится, как правило, в момент убийства)" и т.д. Самоуверенность и безапелляционность, с которой выдаются эти рекомендации, позволяют предположить в г-не А.Менегетти двоюродного брата Владимира Вольфовича Жириновского. Другая область приложения сил, красноречие то же. Грустно еще и то, что по книгам Антонио Менегетти некоторые действительно пытаются жить. Воистину, пока будет спрос на "пророков", они будут являться, несмотря на библейские предостережения."
(c)Константин Карасёв
з. ы. из этого отдыха выходить нужно потихонечку без резких движений, а ещё лучше после "пробуждения" ещё чуть-чуть полежать на левом и правом боку переворачиваясь через спину.