Не был там 5 месяцев. Спускаюсь на первый этаж, с радостными мыслями, что пойду ща сиси покачаю и руки, захожу, а там БЛАЦ скамейка для жима сломана          И на тренажере одном трос сорван. Пздц, разломали все какие-то кони.
   Ну ладно, решил тогда спину поделать + бицепс. Ага, щаааас, так там и было    Одрищал омг как, сделал 3 упражнения на спину и 1 на руки и все. Помер. Это за 40 минут. А раньше за час успевал 3 на грудь 2 на спину 3 на руки. Надо приводить себя в порядок, распустился совсем    


А тут я обижен на свои руки, которые за 5 месяцев израдно сдулись ((((