Меня сегодня покормили наконец-то настоящей едой, а не "протеинами и селедкой". Оказываеццо, еда может быть не только полезной, но и вкусной ))))


   Сегодня был аццкий секс со штангой. Обалденный массаж спины магическим образом снял аццкую боль в спине. Спасибо тебе огромноe <3    
   Проспавшись часок, собрался и побёг в тренажерку. Захватил диск с музыкой, молясь, чтобы было пусто в зале. Так и оказалось. С радостью врубил его и сбылась мечта идиота - качаццо под быструю, мощную и агрессивную музыку. На диск попали - Prodigy, Manowar, Rammstein, Nickelback, немного каверов в рок стиле на Джексона и прочее. Считаю, что заниматься железом можно и нужно исключительно под такое. Я понимаю, что все фломастеры на вкус и цвет, но жать и тянуть большые веса на штанге под, скажем, реп, техно, драм, попсу и прочее -лажа. Нету того порыва мощи и страсти )))) Хотя... Ну это мое мнение.

   Пожал свои дрищевые 72.5кг 3х8 и скакал радостный по качалке.
   Наконец-то нашел аццкое упражнение на спину, которое вставляет на 100%.  Ко всем остальным мышцам уже найдены ключики были, а вот со спиной пробелмы были, плохо чувствовал как она работает. А тут такое прекрасное ощущение - тянешь трос к себе и чувствуешь, как мышцы приближаются к позвоночнику, сочно сокращаются по всей длине и так забиваются, что не можешь наклониться в бок. Бугагага, првиет спина треуголкой размером с дверь, я иду!!!!!!!!!  

   После качалки покрутился у зеркала. Какие-то зачатки мышц появились. Ура, можно продолжать :]