Так как деньки выдались жаркие, и все, кто мог, рванул на море отрываться, не удивительно что столько обгоревших.

Что же делать?

Во-первых, как любой ожог, солнечный ожог надо сперва охладить, потому что чем дольше он будет горячим, тем больше и сильнее будет ожог, даже если вы уже ушли с солнца. Лучше всего использовать холодную воду, можно принимать прохладную ванну (но без фанатизма, чтобы не переохладиться) Можно использовать холодные компрессы, заварку чая, натёртые овощи (огурец, картофель и т.д.), холодную сметану. Таких рецептов можно найти миллион в и-нете.

Если появились волдыри или чувствуете, что пипец, они будут, и обгорела большая часть тела  - надо к врачу, это уже ожог 2-ой степени.

Не рекомендуется мазать ожог чем-то жирным в первое время после обгорания, это задержит тепло, будет только хуже.

Можно принимать обезболивающие, противовоспалительные и даже лекарства от аллергии (антигистаминные препараты)

Обязательно нужно много пить.

Может появиться отёк, поэтому желательно снять обтягивающую одежду, кольца, часы и всё, что может пережимать повреждённые участки.

Хорошие средства от ожогов ApiPanten, продаётся в аптеках. Есть крем, пена, гель... В аптеке посоветуют, что лучше.

Нужны увлажняющие средства. Их очень много разных на любой вкус.


Если после пребывания на солнце есть головокружение, головные боли, тошнота, рвота - это тепловой удар. Следует немедленно покинуть солнце, охлаждаться и к врачу.

Берегите себя, носите панамки, мажьтесь солнцезащитными кремами и не загорайте в полдень и обед!