Вот занимаешься в тренажерке, все супер. Фигачишь, чт оесть силы, играет заводная музыка, один, никто не мешаешт, снаряды свободны. Хоть и некому подстраховать, но не будет такого ,что в последние, самые секасные секунды тяжелого жима, за тебя поднимут штангу. Так бесит.
Вобщем, наслаждаешься тренировкой. И тут приходит ТП (всем смотреть гугл, кто это). Она взваливает свое тело на беговую дорожку и начинает стучать копытами. А потом останавливается, слазит, внезапно говорит тебе - твоя музыка меня отвлекает, поставь другую, радио какое-нибудь.
FFFFFFFFFFFFFFUUUUUUUUUUUUUUUU
Вот чем плох кавер на Майкла Джексона Beat It? ну да, музыка из раздела рок/метал, зато заводная, мотивирует. Разозлился на нее, доделал пресс, уходя из зала вырубил ей нахер радио, пускай занимается под стук своих копыт.
Вот вы подумаете, чего это я бешусь, как идиот?
Если бы она пришла заниматься, по-настоящему, по делу, чтобды скинуть ненависные кг с ее толстой жопы, или просто себя в форму привести, или там накачать себе ножки и попу, попросила бы переключить на другую музыка - да без пробелм, я понимаю других людей. НО меня бесят люди, которые приходят в зал просто так или поп"здеть. Я ее уже вижу в третий раз, и она ВСЕ время ХОДИТ прогулочным шагом на беговой дорожке, виляя своей полтораметровой жопой, а так же крутит велик, попутно читая какой-то конспект. НУ НАФИГА тратить свое время в зале и занимать тренажеры, когда они понадобядся другим в любой момент? Кода я худел, я х"ячил изо всех сил на велике, потом еще долбил пресс и еле выползал из зала. Вот как надо заниматься.
Ай, хочу в тру качалку, где качаются огромные дядьки под Раммштайн <33333 Надо в Илгуциемс переезжать, в такой зал однокурсник ходит )))))
З.Ы. Не подумайте, у меня не плохое настроение, сегодня я провел отличную тренировку. Впервые попробовал жим лежа с дроп-сетом.
80 кг на 10 выжал, потом сразу же скинул до 60 на 8, и потом сразу же 50 на 8. Оч тяжело.
Потом навесил 72.5 и как я выжал 8-ой раз, я до сих пор не понимаю, руки выпрямлялись секунд 10 ;D
Н оесли бы баба пришла во время жима и начала скулить, я бы ее нах точно послал ;[
Комментарии (22)
Загрузка комментариев...
Шли нахрен ТП всяких =) Ты тут был до неё, поставил и слушай дальше.
неее, я че-т очкую
и сахар и ЕЕЕЕЕЕЕ
да попробуй с простым ,я тебе говорю, все будет окей.
моржо чтобы сгладить вкус.
если покупать обычный пломбир, то в нем ничег осильно плохого нету. Главное оч много не ложить ,все-таки там жир )
поверь ,все супер, блендер размельчит, будешь чувствовать только банан и морожко )))
блендер-то дааа, а желудок мне потом всееее почувствует
хотя, можно с перепелиными попробовать. а моржо-то зачем? сомневаюсь, что в современном мороженом осталось что-то полезное Оо
эмм, нет )))
нее, я жить хочу
поверь ,все супер, блендер размельчит, будешь чувствовать только банан и морожко )))
обращайсо
есть где?
нее, я жить хочу
спасибо, братюнь, я знала, к кому обратиться
после тренировки надо нормально кушать, если она была интенсивной. Организм все в энергию перемолотит, белок на восстановление мышц пустит, углеводы в гликоген. Так что можешь кушать относительно каллорийную пищу после.
Но лучше сделать коктейль.
К примеру - банан, молоко, сырое яйцо, немного мороженного, грамм 100 творога.
потом уже чрез часок нормально покушать. Рис какой с мясом.
все, выговорилась
:DDDDDDDDD
представляю ))))0
Уж лучше читает книжки и мозг качает ,по-моему. 15-20 минут ходьбы на дорожке погоды не сделают. Я интервальным бегом фигачил по 20 минут, майку выжимать можно было, и то, сжигалось порядка 250-300 ккал. У нее там расход 50, не больше ) Смысл? )