Похудел

bivwij_elf 20. сентября, 19:45

2 0

Вот моё. Но тут не полный график. С 88 до 70 скинул где-то за 6.5 месяцев. Сначада просто поменьше есть начал и много гулять, потом жёстко считал все калории Теперь уже 1.5 года ничего не считаю, вес ни на 100 грамм не изменился.

Ridens 20. сентября, 19:16

0 0

У меня такой график если бухаю, с гарантией. С февраля раз 5 подтверждался

Badaboom 20. сентября, 17:36

1 0

B A C A R D I Сегодня в 17:30

Badaboom Сегодня в 15:34

B A C A R D I Сегодня в 12:29

Adore Вчера в 23:46
Завидую. Делись секретами выдержки

Никаких особо секретов нет. Без простых углеводов вес уходит сам по себе.

Да, при условии что у тебя много лишнего. А вот худому небольшой живот просто ограничением в еде фиг уберёшь, придётся ещё и двигаться и займёт это немало времени)

Сложно сказать. Живот уходит в последнюю очередь. Если остановиться на середине, как я это делал в прошлом (останавливался на 82–83 кг), жир на животе, конечно, останется. В моём случае майка перестаёт лежать на животе примерно с 75 кг.

а у меня ещё и проблема - одновременно набирать мышцы и убирать живот. Походу нужно перестать заниматься фигней. Заниматься и есть нормально, а уж весной живот убирать) но вообще респект твоему терпению. Я думал трудно бросить курить, а оказалось отказаться от излишней еды не легче.

B A C A R D I 20. сентября, 17:30

0 0

Badaboom Сегодня в 15:34

B A C A R D I Сегодня в 12:29

Adore Вчера в 23:46
Завидую. Делись секретами выдержки

Никаких особо секретов нет. Без простых углеводов вес уходит сам по себе.

Да, при условии что у тебя много лишнего. А вот худому небольшой живот просто ограничением в еде фиг уберёшь, придётся ещё и двигаться и займёт это немало времени)

Сложно сказать. Живот уходит в последнюю очередь. Если остановиться на середине, как я это делал в прошлом (останавливался на 82–83 кг), жир на животе, конечно, останется. В моём случае майка перестаёт лежать на животе примерно с 75 кг.

Badaboom 20. сентября, 15:34

0 0

B A C A R D I Сегодня в 12:29

Adore Вчера в 23:46
Завидую. Делись секретами выдержки

Никаких особо секретов нет. Без простых углеводов вес уходит сам по себе.

Да, при условии что у тебя много лишнего. А вот худому небольшой живот просто ограничением в еде фиг уберёшь, придётся ещё и двигаться и займёт это немало времени)

B A C A R D I 20. сентября, 14:58

0 0

Чеширский Барсик Сегодня в 13:53
Но зачем?
Какой рост?

Надоело быть жирным. 1,83.

Чеширский Барсик 20. сентября, 13:53

0 0

Но зачем?
Какой рост?