А вот реально улучшить зрение без очков?

гимнстика для глаз, поменьше напряжения, кушать чернику, морковь, можно ещё таблеточки попить, например, черника форте.

вот не помню, но есть какае-то методика для этого, даже целых 2 фильма снято об этом, мне парень рассказывал, который с помощью этой методики улучшил себе зрение и не пришлось носить очки

да! эти очки очень хорошие и на самом деле помогают,но есть одно НО! Если ты улучшишь зрение к примеру на 0.5 диоптрий , то большая вероятность что оно у тебя резко упадет потом на 1 - 1.5 диоптрии   а так упражнения для глаз и очки эти и витамины. ещё в детстве я ходила на процедуры специальные.

Упражнения специальные, снять нагрузку с глаз, очки носить, если требуются (я тоже носила очки, а потом зрение улучшилось), витамина (А, Е)

Можно, есть упражнение для зрения, профессора Жданова или Норбекова. Они реально работают, не совсем так как говорят про них сами создатели (мол чуть ли не за два месяца можно восстановить 3 диоптрии) , но тем не мение работают,  у меня подружка занималась по ним, за полтора года улучшила на 2 диоптрии, но нужно ПОСТОЯННО заниматься и как только бросила зрение опять потихоньку стало ухудшаться.
К этому хорошо витамины в глаза капать, нужно у врача спросить какие лучше именно вам, ну и кушать морковку, чернику и т.п
Если всё это делать постоянно и регулярно со временем будет улучшаться, но это процесс не быстрый и требует много терпения

О, да! и развить интеллект невроткосмически.

Я с детства морковь грыз и норм зрение было. Щя овощи химикатоми поливаю, толку от них почти не какой

метод Бейтса..правда я запарился,но людям помогает вроде.

Зависит от человека. Кому-то уже и с -0.5 может быть некомфортно, а кто-то и в -2, -3 без очков ходит. У меня -2 и я очень долгое время очки носила только в универе (когда на доску надо было смотреть) и в кино, а по улице ходила без них. Потом захотелось всё время хорошо видеть, купила линзы. Так что всё от человека зависит.

Если ещё зрение не сильно испортилось, лучше поделать разные упражнения для глазных мышц - это поможет улучшить зрение. Если начнёшь носить очки, то глаз привыкнет к расслабленному состоянию и потом исправить зрение упражнениями будет намного сложнее.

да. у меня было - 0.75 мне прописали...