как улучшить зрение? ((

да! эти очки очень хорошие и на самом деле помогают,но есть одно НО! Если ты улучшишь зрение к примеру на 0.5 диоптрий , то большая вероятность что оно у тебя резко упадет потом на 1 - 1.5 диоптрии   а так упражнения для глаз и очки эти и витамины. ещё в детстве я ходила на процедуры специальные.

откажись на год от компьютера

мне офтальмолог сказал "постареть" ))) с возрастом зрение идет в +.. а вообще  свести к минимуму времяпровождение у компьютера, и не потому что от экрана портиться, а потому что сидим по пол дня и смотрим перед собой, от этого глаз со временем атрофируется
так же жуй черники, морковку и рыбий жир  

если не хочешь отходить от компа, то переодически переводи взгляд в окно, смотри на зеленые деревья, зеленый цвет помогает. фокусируй взгяд на какой-то дальней точке.

Почитай  http://www.medicinform.net/zog/norbekov/index.htm. Там много всяких упражнений для улучшения зрения.
http://glaza.bos.ru/ ещё интересный сайт про зрение.
Но все эти упражнения надо делать регулярно, а не через раз. И не ждать, что зрение уже через день станет стопроцентным!
Конечно же ко всему этому стоит уменьшить время провождения у телевизора и за компьютером. Рекомендуется также почаще бывать на природе, смортеть на зелёный цвет (например, листвы деревьев), кушать чернику (как раз сезон!).
Удачи!  

Сходи лучше ко врачу и она тебе точнее скажет)) А то мы щас посоветуем)))

  есть очки специальные. говорят улучает зрение. в аптеке лат так 5 стоят

смотри дальше

Хавай марковку каждый день

сходи к врачу и он тебе все скажет.
ешь чернику..)

можно делать спец. упражнения , надо фокусироваться на чем то далёком потом сразу на чем то близком и так несколько раз , сразу чуствуется .
ну и высыпаться надо , зрение портится гораздо быстрей не от компа , а от отсутствия сна .

лазерная коррекция - у меня было - 5.5, а теперь - 130% - счастлива как слон!!!

пей морковный сок (только не переборщи) , выходи на природу гулять...

Черника и упражнения для глаз здорово помогают улучшить зрение.