Лучший ответ
-
0 0
blblblbl 8 (115616)815116 11 лет
Если бегать - нет. Если качаться да.
Чтоб кровь шла к сердцу, должен работать мышечный насос. По артериям к конечностям гонит силой сердца, а обратно гонит именно мышечным насосом.
Т.е. вены, клапана в них и периодически их сдавливают мышцы, что заставляет кровь идти в сторону сердца. Много лёгких повторений - кровь качается, вены не перегружены. Мало повторений с большой тяжестью - вены перегружены. Давление огромно, а насос не качает.
Именно поэтому же и геморрой вылазит - статика, перегиб, давление в одном месте и вылазят вены там.
Ну а от просто повышенной физической нагрузки немножко вены выделяются, но красиво, не узлами. Это нормально, это здоровые вены.
Ответы
-
-
-
-
0 0
Strix (38) 6 (10781)2949 11 лет
нет. вены - достаточно эластичные сосуды. их состояние определяется эластичностью (способностью выдерживать увеличивающийся кровоток) и состоянием клапанов в венах. обе вещи тренируются физической нагрузкой, если ты 1) не срываешь себя 2) не имеешь предрасположенности к варикозу.
а что значит "бегать и качаться"? дорожка + тренажеры или плявниеки тротуар + гантели дома?