Вы бросили курить? Как?

....если можно взрослому слово молвить... спасибо!  Просто надо пересмотреть свое отношение к самому себе, что дает тебе это курево? явно ничего хорошего, а самое худшее - это зависимость! Я не понял, как я бросил курить, у меня такое бывает, просто срабатывает организм и я не могу не то что курить, даже запах табачного дыма не могу перенести. Мне кажется, что чем сильнее ты будешь осознавать вред этой пагубной привычки, то тем больше твой организм будет сопротивляться! А против природы, не попрешь!

Не курю уже 4 года..просто сказал себе..все больше не курю..главное первую неделю продержатся..потом уже легче..
Правда когда уж очень хреново..могу себе позволить 1ну сигарету =))

Моя сестра бросила когда забеременела. Тут встал вопрос о здоровье другой жизни- сильная мотивация не так ли?
Мой знакомы бросил, так как понял что выкидывать 90 лат в месяц на сигареты ему не по карману, и что некоторые проживают день на 1,50 лс, а некоторые покупают пачку синего Винстона...
Моя подруга бросила под впечатлением после всех этих ужасных видео о курильщиках.
Я никогда и не начинала.

Я не курю, но иногда под хорошее настроение у меня в машине есть пачка парламента. русский репчик, все дела. и я стал замечать, что эта херь затягивает, поэтому и завязал. Чисто по логике, чем больше ты курил, тем сложее бросить. На данном портале есть человек, который бросил, и больше не курил уже больше года    Владик на Импрезе, спроси его как )

думаю всё в силе воли человека

села вечером и решила, что мне это не надо. уже больше двух месяцев не курю, знаю, что это не срок, но все равно для меня это победа. от курения очень быстро появлялся налет на зубах да и запах от рук, волос, одежды. Притом, а вдруг завтра дети, я хочу им здоровья. Да и вообще, что я такая слабенькая что ли, что могу зависеть от никотиновой трубочки. И те кто говорит, что это в удовольствие, просто оправдывают свою беспомощность.

1. Сообщи дату бросание всем свои друзьям, родным и.т.д + ГОРДИСЬ и выпендривайся этим. Это для того что бы ты если начил заного курить было стыдно из за твоих обещаний.... затем хавай при мысли о сигарете или конфетку или жувачку... первую неделю или две... а после уже всё зависит от силы воли... если её нету то и нету у тебя шансов бросить. Я бросил именно так. правдо поталстел на 15кг))) но во время выпивания ты будешь курить, но и это потом отсохнит =) Что могу сказать....удачи) И сори за ошибки, мне просто лень их щас исправлять.
П.С.
Не курю пол года и поймал себя на мысли что если бы даже захотел не смог бы начать... уже как в начале тошнит xD

Я курила 2 года. (правда в день где-то только по 5 сигарет)
Пыталась бросить специально,выдерживала максимум неделю.
Потом забила на то,чтобы бросать и дымила дальше.
И в один день у меня безумно болела голова (до тошноты,прям) и вот я возвращаюсь домой и по инерции беру закуриваю сигарету...затянулась несколько раз и пол сигареты выкинула,потому,что стала не очень хорошо.
И знаешь,на следующее утро у меня это отвращение осталось и даже не было особого желания закурить.
Прошло вроде 5 месяцев,как я не курю.Бывает,конечно,в компании курящих возникает желание закурить и я закуриваю,но это происходит уже крайне редко.
Главное,что я избавилась от потребности курить каждый день.

да молча ! курил 4 года,сказал хватит и больше не брал сигареты ! через год сного закурил..  ) че там ныть то как да как,не кури и все !

у меня брат курил больше 10 лет, потом в один день отдал кому-то свои сигареты и уже больше года не курит... просто надо перетерпеть первых пару недель

послушал аудио книгу Алена Карр "легкий способ бросить курить"
а потом поспорил с другом на 100 шекелей (30$), и мы уже больше года не курим :)
12 лет курил, и не раз пытался. в моменты кризиса - можешь покурить, но не сигареты (наргила, сигары, план и т.д.) не приувеличивая этим

4 месяца не курю..бросила наркотики,заодно и курить.Если бросать,то всё сразу.Бегаю по вечерам(очень помогает отказаться от вредных привычек)да и вообще спорт - самая страшная зависимостЬ)))

Перестал курить и все. Чего там сложного?

я бросил но как написать немогу ток показать а это уж извените