как можно бросить курить?

На личном примере скажу, что надо тчательно обдумать и задать такой вопрос "Зачем я курю?".
Если ты найдёшь больше "+" от курения сигарет, то дело твоё, можешь курить, но если есть сомнения и твой отказ от сигарет будет серьёзным решением, то найди силы и выбрось это из головы. Сам это сделал, очень рад, что нашёл в себе силы бросить это...

самый лучший способ бросить курить - взять и бросить.
но можно конечно приклить пластырь, почитать Карра или прочитать заклинание.

заболей и сиди 2 недели с родителями.

Купи пачку лиденцов и когда хочешь курить соси леденец

мне Карр помог на годика два

Без большого желания и силы воли - никак.
Если есть большое желание и сила воли, то запросто - берёшь и бросаешь    Без всяких пластырей и книг.

Захотеть . И каждый раз делать выбор - чего ты больше хочешь : бросить или выкурить вот эту сигарету .

Я захотел кататься на велосипеде. Курение и спорт - несовместимы. Убъёшь себя. Купил велик и в тот же день выбросил пол пачки. Уже 2.5 года не курю, хот и велик уже тоже бросил...