как бросить курить?

надо просто захотеть и тупо не курить как бы банально это не звучало...

не курить

У меня например как то закончилась пачка сигарет и новую я уже не покупала ))) а курила ~7 лет

просто , бросаешь и всё

Захотеть этого и каждый раз делать выбор - чего больше хочешь, бросить или выкурить сейчас вот эту сигарету.

просто перестаёшь брать в рот сигарету и всё

Я тоже когда -то очень часто задавался таким-же вопросом; пока не взял  с Божьей помощью и бросил, а курил я с семи до сорока семи лет.

в течении месяца старался снижать колличество выкуренных сигарет, потом перешел на электронку и в итоге бросил потому что электронка это вообще мрак, сразу курить перехотелось))