Как бросить пить и курить?

Найти человек, который откроет и покажет тебе новый мир, где можно быть весёлым, счастливым, открытым и дружелюбным без алкоголя, никотина, кафеина и прочих наркотиков. Это может быть духовная личность, которая сумеет тебя заинтересовать и вовлечь в философию, которой сам занимается, может быть спортсмен, который будет помогать тебе расти в физическом плане, возможно этот человек будет странником- путешественником по жизни и он возьмёт тебя в незабываемое путешествие, откуда ты вернешься другим человеком, без потребности в спиртном и табаке.
Важно ни "как", а важно "с кем" ты приступишь к переменам, делай это осознанно и развивай в себе дисциплину, так как дисциплинированный челок сильнее, чем мотивировапный человек, но обязательно начинай сегодня. Ищи инфу, читай о разных методах и возможностях изменить свой образ мышления, а потом и образ жизни. Начинай с малого, записывай проделанные "шаги", радуйся малым подвигам.

Молча. Взять и бросить. Муж так и то и то бросил. Не курит уже 5 лет, не пьет почти 3 года.

Употреблять на насущные потребности деньги :(

Насчет курения. С сегодняшнего дня решила не курить мыслями собиралась месяц. И вот результат весь день не курю. Только кальян за сегодняшний день по курила и на сигареты даже не тянет )  а кальян сделала себе подарок что наконец-то смогла бросить. Раньше без сигарет и часу не могла.  Так что собирайся мыслями и когда захочешь и а правду бросить то сделаешь это.  

всё дело в голове , избавься от мыслей что тебе это надо и бросишь

само бросится. раз этот вопрос возник, значит скоро уже бросится :)

С Божьей помощью.

Резко и сразу.Получится-будешь ЖИТЬ!!!!

У меня однажды закончились сигареты и так получилось, что в тот день не вышло их купить, больше и не покупала ))

Запрись в комнате месяца на 3-4 и выкинь сиги и бутылки, само получится.