В каких продуктах содержится больше всего Витамина D?

V sopljah kaljcij? A v sljunjah gljukoza.

Ахаха..ну раз так,то все..я в магазин за водярой :D:D:D

тут дохера -    :D

Не меньше, чем сок, ценится кожура лимона (цедра). В ней витамина С почти в 3 раза больше, чем в плодовой мякоти

Слышала, что в бананах содержится ГЛИЦИН- незаменимая аминокислота, необходимая для деятельности мозга. Суточная норма- 2 банана (или 2 перепелиных яйца. Там тоже глицин). В общем, ешьте-пейте банаьи с яйцами- умными будете всегда, аднако!

Витамин А и В группу. И лицо маслом мазать и маски делать. И достаточно пить воды.

да только надо перед загаром в меру съесть или будешь оранжевой.в Меру это около двух сочных морковок

Есть специальные витамины бета-каротин, я обычно летом пъю,чтобы загар лучше ложился и держался:)

Источниками белков могут служить не только животные продукты (мясо, рыба, яйца, творог), но и растительные, например, плоды бобовых (фасоль, горох, соя, арахис, которые содержат до 22--23% белков по массе), орехи и грибы. Однако больше всего белка в сыре (до 25%), мясных продуктах (в свинине 8--15, баранине 16--17, говядине 16--20%), в птице (21%), рыбе (13--21%), яйцах (13%), твороге(14%). Молоко содержит 3% белков, а хлеб 7--8%. Среди круп чемпион по белкам гречневая (13% белков в сухой крупе), поэтому именно ее рекомендуют для диетического питания

Углеводы - в кашах из зерновых, орехах кажется...
Белки в твороге, молоке, яйцах.
А вообще см. ответ buljon'а ;)