Лучший ответ

    1.  0 0

    арка (24) 6 (15020)21242 14 лет  

    гейнер - это углеводы(в основе)+белки..
    протеин - это белки..

Ответы

    1.  0 0

    виталькО 6 (12066)667195 14 лет  

    гейнер - это углеводы(в основе)+белки..
    протеин - это белки..
    в протеин могут добавлять гейнеры

    1.  0 0

    TYT_RUS 6 (10586)779161 14 лет  

    а для меня далеко не нубский))

Похожие вопросы

  • От какого гейнера будет реально расперать ?
    распирает от метана,но это утопический путь...Правильное питание + немножко гейнера - залог хорошей прокачки...Опять же,только тренер - профессионал (не путать с дрищами-аэробами в фитнесс-клубах,которые только баб за жопы мацать умеют) может составить тебе программу,оценив группы мышц,которые ты желаешь раскачать...А то лох составит,и у тебя помимо нужного,ещё и бока расти начнут,и жопа...
    Раньше занимался - знаю...А щас,как забросил - пополз капитально
  • Кто знает как правильно употреблять гейнер? (спортивное питание)
    фуу химик! у тебя писька стоять не будет!!
  • Гейнер или протеин?
    Если боишься растолстеть - протеин. Если нет - гейнер.

    Гейнер содержит в среднем 20-30% протеина (белка) , 5-15% жиров, остальное - углеводы. Причем самые наши нелюбимые - простые углеводы. Которые безбожно откладываются в подкожный жир (это у кого какая "конституция"). Гейнер хорош сразу после тренировки, хорош как доп источник энергии и калорий - при наборе массы или просто для худого человека, который не может много есть - гейнер - действительно спасение.

    Протеин - продукт с высоким содержанием белка, собственно белка в нем 60-80%, остальное - углеводы и совсем немного жиров. Скажем так - это диетический продукт. Хорош, по сравнению с гейнером, на сушке. Можно получить кучу белков в порции и минимум углеводов и жиров.

    Лучше было бы кушать здоровую пищу =) . Спортивное питание, хоть и не несет вреда (за исключением не полезных красителей и подсластителей - но где их сейчас нет?), но есть его полностью заменяя пищу - бред. В продуктах есть нужные тебе минералы и витамины.
  • Кто пил Гейнеры ? Какие ? Помогло ?
    Что такое ГЕЙнеры? Это для геев? Или для того, чтобы стать геем? О_0
  • как вы отосмтесь к протеинам и гейнерам??? вопрос тока парням??
    всё это фигня.. на которую тратят кучу бабок и здоровья...
  • какой из гейнеров лучше ?
    http://www.fitnesspower.eu/shop/ru/gejneri/68-m.html
      я тоже слышал про этот гейнер что очень хороший. А вот на Сериоус Масс - жалобы т.к много сахара в нем. Распирает быстро но за счет сахара.  Я пробовал делал гейнер сам, 2 варианта
    1. молотая овсянка с протеином 3 к 1 и ложка меда
    2. 0.5 кефира, творог обезжиренный 200 гр (как белок), 3 банана, мед, клубника для вкуса - получается очень вкусно и питательно, но гейнер с банки будет дешевле  
  • Можно пить протеины и гейнеры одновременно ?
    а самому набрать вес слабо ?
  • где купить гейнер недорого?
    vp.lv
    sportnet.lv
  • какой гейнер выбрать,посоветуйте?
    углеводно - белковый
  • Как работает креатинчик с гейнером ?
    ээээй! глядя на фотки я вижу красивую стройную девушку с шикарнейшей грудью, какая нафиг 10-ка ?

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system