Похожие вопросы
- Что лучше пить и качаться? "Протеины,анаболики или креатины" Начни с гейнера, судя по фоткам, весишь ты немного. Потом протеин подключай, через пол года креатин. А анаболики начинай через года 3-4))
- Где можно купить Анаболики ?в допинг магазинах
- Какие естественные анаболики вы знаете?- ОСНОВНЫМ мужским гормоном обеспечивающим рост силы и мышечной массы является тестостерон , повысить который можно с помощью продуктов питания –
пастернак
хрен
петрушка
укроп
еще
Так же помогут умеренная физическая нагрузка и несколько других не сложных приемов – см. здесь
- анаболический эффект гормона роста состоит в его влиянии на восстановление поврежденных мышечных волокон , так же способствует росту мышц и стимулируя сжигание жира , УЛУЧШАЕТ мышечный рельеф .
Интенсивность выработки этого анаболика в первую очередь повышает хороший сон , а так же кратковременные стрессовые воздействия – боль , холод , голод , физическая нагрузка – подробнее
- само по себе употребление большого количества белковой пищи , особенно ЖИВОТНОГО происхождения , производит анаболическое действие на мышцы , в то же время жирные продукты не только перегружают пищеварительную систему , но и провоцируют увеличение жировых отложений , которые в свою очередь способны связывать главный анаболик – тестостерон и даже стимулировать его ТРАНСФОРМАЦИЮ в женский гормон – эстрадиол .
- многие годы длиться конкуренция между инсулином и тестостероном по своему анаболическому влиянию . Хотя тестостерон уверенно лидирует , кашу маслом , как говориться , не испортишь – ИНСУЛИН улучшая усвоение питательных веществ , помогает в строительстве мышц и накоплении запасов энергии , этим хорошо дополняет действие тестостерона .
Отдых после приема пищи , внутреннее спокойствие , а так же употребление продуктов содержащих липоевую кислоту ( говядина , печень , молоко ) – УЛУЧШАТ ВЫРАБОТКУ инсулина .
- все знают о том , что стимулятором роста мышц являются физические нагрузки , но повышение их влечет за собой увеличение периода на восстановление . Поднять интенсивность нагрузок без риска переутомления помогает креатин и в этом его АНАБОЛИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ .
Организм пополняет запасы креатина , получая его из продуктов питания ( сельдь , свинина ) , а так же производит его самостоятельно из других аминокислот , наиболее дефицитный из которых – глицин (желатиновые продукты) … подробнее
- еще один энергетический анаболик – увеличение доли использования жиров для получения энергии и экономия собственных белков для этих нужд . Спортсмены высокой квалификации используют для достижения этой цели одно МОЩНОЕ СРЕДСТВО – углеводную разгрузку-загрузку . По простому – это полный отказ от углеводов на определенный период , что провоцирует перестройку организма на качественно новый уровень использования энергетических ресурсов – см. подробнее
- БОЛЬШИНСТВО атлетов совсем не заслужено оставляют без внимания чуть ли не самый важный анаболик – психологическое состояние , и совершенно напрасно , ведь настрой способен как значительно повысить уровень мужских гормонов и скорость восстановления АТФ (энергии) , так и совершенно истощить тело и нервную систему .
В соответствии с природным отбором , уверенность в себе и психология победителя делают наше тело сильным , а психику устойчивой . Это работает не хуже синтетических анаболиков – наукой доказано , что гормональный статус напрямую зависит от ранга животного в стае , у человека же – от положения в обществе и так же самого восприятия СЕБЯ в нем .
Конечно использовать анаболические препараты ПРОЩЕ , но прием их без медицинского наблюдения может обернуться проблемами со здоровьем . Соблюдение же вышеперечисленных , простых правил не потребует материальных затрат или особых усилий , но даст стабильный и прогнозируемый результат - Чем вредны анаболики? Я тебе скажу так, что употребление их в меру с соблюдением курсов (например 3 месяца употребляешь, 3 месяца отдыхаешь), они даже от части полезны, они благоприятно влияют в принципе на все, кроме одного - это тестостерон, так как база всех анаболиков это именно тестостерон(мужской половой гормон), то при объемном и длительном употребление, собственная выработка гормона начинает притупляться, оно и понятно зачем организму вырабатывать то - что у тебя и так хватает(оно в анаболиках содержится), ну это только касается ярых анаболистов которые в себя заливают просто немерено этого(в виде инъекций), про детский метан там и говорить нечего, положительная сторона их это то что регенерация происходит быстрее, восстановления организма так-же, изначально если анаболики производились для людей страдающих дистрофией - чтоб те могли набирать вес, а вес идет только от благоприятных условий созданных внутри тебя :), но вред как сказали выше от них еще не до конца изучен, я знаю людей из спортивной деятельности, употребляющие их уже порядка 10 лет, и все с ними нормально, семья, дети :) так что как-то так.Тем, что они разрушают имунную систему, а ещё трудно выводятся из организма.
анаболики дают дистрофикам в наше время по рецепту - прости если они разрушают дистрофиков еще больше - напиши в сообщество врачей - чтоб не делали таких ошибок. Ибо бред это полнейший) их дают выписывают даже людям после серьезных аварий - для более быстрой регенерации, и в аптеке они тоже есть, далеко ходить не надо название Ретаболил. - а можно ли принимать гейнер и анаболики одновременно ? я начал примать гейнер и хочу добавить анаболик что ты имеешь ввиду под словом Анаболик? Конкретно назови.Но с гейнером как и протеином можно все.
- Соит ли пить анаболики, что бы создать идеальное тело?Это грозит импотенцией ... там содержаться такие вещества ...
Создать тело можно с помощью разумной физ нагрузки и качанием мышц , при этом здоровое питание содержащее как можно больше БЕЛКОВ ... Белки вейдо мышцы !!! - как можно накинуть веса без анаболиков и другой гадости? (занимаюсь бодибилдингом)кушай яйца вареные(6 в день), орехи, клубнику и занимайся....все белки в мыщцу уйдут
- Вы бы использовали анаболики, астеройды и т.д., чтобы ради своей любимой девушки накачать тело ?А зачем тебе стероиды?? Тебе так ооченьхорошоо!!
- Мужчины зачем вам красивое мускулистое тело,если вы потом одной ногой импотент от анаболиков??? я тебе скажу по секрету - эсли дело доходит до анаболиков. то это уже не ради девушек, а ради того, что бы занимать призовые места на соревнованиях.
- Что такое креатин???воздействует на способность мышц к работе
единственный нужный ответ из того что они тут понакопировали с Викепедии ...