Лучший ответ
-
1 0
Geroinja 3 (786)313 13 лет
кушай поменьше ,не ешь после 18:00, пей больше воды ... хотя бы 2 литра в день...
Ответы
-
1 0
grafinja_skype 6 (7583)21548 13 лет
Кучаааа диет перепробывала сама.
Гречневая самая лучшая,но и строгая очень
-
-
0 0
living 4 (1249)416 13 лет
Завтрак сьешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу. И вместо ужина ходи на аэробику или в бассейн.
-
0 0
Юликевич 6 (13614)23282 13 лет
не жрать картошку и мучное, больше овощей, меньше жареного, пить много воды, после 6-7 вечера желательно не есть. двигаться побольше.
и не мучай организм строгими диетами ни в коем случае. -
0 0
runaway5474 (34) 6 (6601)21027 13 лет
не жрать.
наверно это самое эфективное. Саой надо 7-9кг скинуть. и как можно скорей
-
0 0
ARRRR 3 (842)918 13 лет
лучшая диета, это обсалютное голодание. и кг. скинешь за самый короткий срок, и чистку организма заодно произведёшь, но это не каждому под силу, далекооо не каждому. Поэтому - ешь после 12 и до 18, мало и как можно натуральнее из продуктов, пей ПЯТЬ литров воды - результат не заставит себя ждать )
-
-
