Делаете зарядку по утрам или в течении дня? Если да, то какие упражнения?

Только пробежку и то получается в основном ночью.

По утрам еле двигаюсь и плохо соображаю..не то что зарядку ещё делать:) Днём или вечером занимаюсь: гантели, хулахуп, эспандер, приседания, пару упражнений из йоги.

Терпеть не могу зарядку с утра...

Это скорее не зарядка, а тренировка,  вечером. Чередую один день бег 6-8 км, другой день - упражнения на пресс и другие группы мышц.

s utra,mnogo raznih

хожу в зал по вечерам

Делаю зарядку по утрам: кувырок вперед назад,пресс,наполненный мяч,эспандер,бой с тенью в руках гантели,статические и динамические позы и формы из тай-цзи-цуань. И еще винь-чунем занялся.

http://yandex.ua/video/search?text=зарядка для детей&path=wizard&parent-reqid=1448558433894953-1231315024424807306622434-myt1-1922&redircnt=1448558436.1

para assan na rastjazhku i rasslablenie/ ve4erom

а разве встать утром это не упражнение?

делаю вот такую:
https://www.youtube.com/watch?v=w86LXh1hsWQ